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       “七日武当太极养生之旅”

太极十八式拳谱 1、预备式2、起式3、退步崩式4、顺拉单鞭5、提手上式6、搂膝拗步7、野马分鬃8、玉女穿梭9、云手单鞭10、单鞭下式11、上步七星12、退步跨虎 13、独立格档14、上步搬拦捶15、如封似闭16、十字化手17、...

07月06日 08:16

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