健康生活_谭敏的博客

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共89篇

下面这些饮料,减肥期内还是少碰为妙……除此以外下面这些饮料,减肥期内还是少碰为妙……除此以外下面这些饮料,减肥期内还是少碰为妙……除此以外下面这些饮料,减肥期内还是少碰为妙……都说喝绿茶能减肥,那喝绿茶饮料也一定可以减肥

7年前

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晚上过了11点还不想睡觉？凌晨一两点还伏在电脑旁瞪大眼睛？你的身体还承受得住吗？年轻不是挥霍的资本，一个好身体才是最大的物质保障。告诉你如何踏准生命的节奏！健康，不要等失去了才珍惜。子时：23：00--1:00胆经值班子

7年前

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号外号外！最热的日子就要来了，你准备好了吗？

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的

7年前

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嚼口香糖也会浪费许多热量，蒙特利尔的两名研究人员Aidin Delnavaz和Je?re?mie Voix认为应该有办法将这些能量收集起来——于是他们开发出了下图中的压电下巴带。研究人员希望这套设备可以从人们吃饭、咀嚼

9年前

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原本极为稀有的生鱼片料理，现在已经成为了美国人餐桌上的一道主食。在美国，寿司随处可见，再小的超市或者大商场的旋转寿司餐厅里都能见到这道料理的踪影。但是，作为美国人的我们真的理解寿司的吃法么？幸好我们有机会能与寿司大师

9年前

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回忆下影视剧中经常出现的临死之人的场面：病人呆在重症监护室，插着呼吸机来维持心跳，需要喂食管来帮助进食，每天吃很多的药，身上插满各种管子来监视生命症状，因为肝脏没法正常工作甚至需要血液透析。医护人员总是使用各种方法来保住

9年前

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我从大学开始就一直晚睡，越晚越精神，一直到毕业工作，上班基本都在混，周末睡到下午来补眠。后来发现身体渐渐吃不消了，但是也无法调整过来，甚是苦恼。如此恶性循环到2011年，我是06毕业的。一次偶然看了个关于睡眠的视频，他从

9年前

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快走：提亮肤色走路也能美容？小编可没逗你哦！不过前提是必须快走。科学研究表明，快走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愉快素”的物质，能使身体的各种节律处于和谐状态，肌肤状况也能达到平衡，肤色自然也会变红润。　　爬

9年前

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事实证明，我们小憩时我们的大脑能做的事情比我们想象的更多。一项最新研究表明，在你睡着时大脑甚至能分辨单词并将其分类。研究人员Sid Kouider在一份声明中写道：“我们的研究表明沉睡着的大脑比我们想象中更活跃。当我

9年前

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根据一项调查，许多益生菌饮料或补充剂对健康并没有益处。因为它们当中一些能帮助消化的细菌几乎很难到达目标区域——小肠(在通过胃之前就已经被消化掉了)。伦敦大学的科学家对8个益生菌产品进行3项测试，结果只有一个通过了测试

9年前

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