带父母去西藏需要体检吗？是跟团游还是自由行？国庆去西藏旅游穿什么？

答：西藏是一个神秘而圣神的地方，每年都有因西藏美景慕名而来的游客，我是去年国庆去的西藏，我作为一个过来人，我觉得十月份挺适合去西藏，风景很美，温度也很合适，我之前是带我家小孩一样去的，我们去西藏玩了7天只花了不到4000元，想知道我怎么玩的小伙伴，接着读下去吧！

一、带父母去西藏需要体检吗？

带父母出去玩，感受到你的孝心了，但是西藏是高原地区，我建议出行前带父母去体检一下，身体更重要。我当时去西藏的时候，但是我家小宝能不能进藏，因为我们是找的旅行规划师安排行程的，就问了一下进藏要求，我贴出来给大家看看。

1、心脏病者是非常不建议进藏游玩的。

心脏是人体最重要的器官，西藏由于海拔高、气压低，导致空气中的含氧量比内地要少一些，心脏的跳动频率要比内地高上一些，这种情况对于心脏病者来说会导致病情越发的恶劣，所以心脏病者是非常不建议去西藏的。

2、高血压者不建议进藏。

血压的升高，会导致心脏、大脑、以及周围的血管损害，进而导致心力衰竭，脑出血等等问题。西藏属于高海拔地区，进藏可能会引起血压升高，血压很高的老年人还是不要进藏比较好。

3、患有哮喘者不建议进藏。

哮喘主要分为过敏性哮喘和慢性气道炎症引起的哮喘，之前有过哮喘史的话，最好还是到医院进行肺功能常规检查，最好再做一下胸片和血常规检查。如果是过敏性哮喘，进藏时间最好是6月后，避开春夏花开的季节，而如果是慢性气道炎症引起的哮喘，建议在内地治疗控制后再进藏。

4、现患重症感冒、上呼吸道感染者不建议进藏。

感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。

5、高危孕妇不建议进藏。

一般情况下，医生都会建议怀孕的妈妈不要进藏游玩，对于怀孕的前一个月（初期）的妈妈，如果在已知的情况下，容易导致缺氧，胸闷、气喘等反应，高龄孕妇和怀孕时间较长的孕妇容易导致流产及意外发生。

6、七十岁以上，身体状况不佳的老人和年龄较小的儿童不建议进藏。

正处于发育期、身体抵抗能力较低，对缺氧环境十分敏感的儿童是非常不建议进藏的，进入海拔较高的地区会容易导致儿童发育不全等问题。有研究表明，建议尽量不要带10岁以下的孩子去高海拔。老年人的身体机能已经全面退化，免疫力和抵抗力都已经下降，在特殊环境下容易感冒或者引发急性高原病。

二、国庆去西藏旅游穿什么？

十月份，西藏白天的平均气温在二十度左右，晚上平均气温在十度左右。天气比较凉爽，晚上则需要穿厚衣保暖。 国庆期间，穿衣基本都可以按照秋装的标准来。除了平时的简单的换洗衣服之外，应该准备秋衣秋裤，还有就是准备一些厚的衣服。

三、国庆去西藏七天需要多少钱？国庆去西藏七天怎么安排行程？

国庆是西藏旅游的旺季，旺季旅游肯定会比平时要贵点，我跟团的原因三个，①带小孩出门玩，安全第一，旅行社一般会签旅游合同②怕预约不到景点门票，旺季人多票少，怕留下遗憾③不用自己规划路线，不用自己订房间。我建议大家旺季的时候，可以找诗嘉安排行程，真的很划算，服务细致，行程合理。我之所以4000不到玩7天，是因为诗嘉帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴，原价两千多的行程，补贴后只花了不到一千多。这个补贴好像26-65岁的游客就可以申请，大家可以加诗嘉微 信（8637779）免费咨询，我把我们去西藏的行程发出给大家做一个参考。

第一天：我们是坐火车去的拉萨，到的是已经是晚上的12点了，诗嘉安排了专车来接我们去五星供氧酒店，环境不错。在拉萨整修一晚，养足精力去游西藏咯！第二天：主要走了拉萨的网红景点（布达拉宫、八廓街、扎基寺）我们家很久没拍全家福了，没想到这次全家福，还是诗嘉赠送的藏服写真，听说这个还要大几百，别说一个写真就赚了三分之一的钱回来，不知道现在还有吗，你可以加诗嘉微 信（8637779）了解一下。

第三天：拉萨出发，去到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，哪里树木繁多，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

第四天：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。在鲁朗的时候，诗嘉还给我们送了石锅鸡，好吃！好吃！好吃！鲜掉眉毛，这个赠送挺划算的，一锅石锅鸡要差不多400元左右，而且听她们说这个是必吃的美食，不送的话我们就要自己花钱买了。

第五天：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

第六天：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，这座圣湖更适合在观景台远观哟。

第七天：诗嘉陪我们逛了一下拉萨，诗嘉请我们喝了阿刁奶茶，还给我们买了小转经筒作为纪念，最后诗嘉叫了专车送我们去了机场，美好的西藏旅行就此结束啦~