甘肃青海自由行7天旅游攻略，甘肃青海七天游花多少钱，亲身经历

之前也考虑过自己玩，但没时间做那么细的功课，再说青海景点太分散，高原地区山路多想想就头疼，没那个体力又想玩的舒心，没有当地人带你玩根本行不通。出行前考虑到青海各景点间相隔很远，交通不便，我们便通过熟人的介绍联系上了当地导游阿洁，结合我们的时间和喜好，阿洁为我们定制了青甘大环线七日游自由行攻略。这次真心感谢青海向导阿洁的热情服务及周到安排，想要玩得省心省钱的朋友，为了你青海之旅的完美体验，阿洁是你的优先选择。

真的专业 ！ 重要的是本地人对阿洁特别熟，没带我们走弯路，全程没有强制购物也没有强制消费，非常热情，有问必答，专业的事交给专业的人做，省心多了 ！！选择阿洁的理由其实很简单，因为可以和朋友独立成团包车，而且门票购买、住宿吃喝、出行坐车这些都不需要自己操心，旅程中几乎不需要排队，整个旅程非常轻松愉快。阿洁给安排的司机高师傅也是驾驶老手，有十多年经验，对各大景点熟到不能更熟了，很让人放心。

费用花销：

青海湖、塔尔寺、翡翠湖、鸣沙山、莫高窟、嘉峪关、卓尔山、门源……这条西北大环线上的哪个景点确实都很值得一去，而且是震撼到会记住一辈子的那种~我上周刚和朋友结束旅程，走的正是经典的青海甘肃西北大环线，共7天，人均花费大概在2000元左右。非常划算！

行程安排

第一天：抵达西宁。

第二天:门源油菜花海（远观）—祁连山—萨托和鲜花草原

第三天:张掖—张掖七彩丹霞地质公园

第四天:瓜州—莫高窟—鸣沙山月牙泉

第五天:敦煌—阿克塞石油小镇—翡翠湖
第六天:乌兰—茶卡盐湖—青海湖

第七天:西宁—互助土族风情园。—行程结束安排送机

注意事项：

1、一般人登上海拔2000多米以上，会有高原反应，体弱的人需要准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。

2、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情双保护自己，建议大家去青海湖旅游携带黄莲素之类止泻药。

3、在一般的情况下，高原反应的症状在两天之后会自动消除，也可以尝试着吃些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，以消除夜间阵发性的呼吸暂停，来保证高质量的睡眠，减少晨起的头痛。但是游客若是高原反应较为严重，就必须立即就医。

4、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳，需要准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

5、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的，这也是我们需要知道的注意事项之一。

6、去青海湖旅游大家会看见许多狗，要多加注意。

7、在高原容易产生高原反应，游客应注意不要直接登上海拔高的地区，每天上升的高度尽量控制在400米至600米之间。每登上一个新的高度，要休息几天，使体力得到恢复，去青海湖旅游尽量保持高原缺氧的环境。

现在旅游没有你们想的那么难，只要找对了人，什么都不是问题，旅游为的是什么，就是图个开心、方便、自由，为什么要束缚自己呢？交给专业的人不就可以了吗？门票帮你买好、车辆帮你安排好、行程帮你提前规划好，这样多省心啊，反正我是个懒人，不喜欢自己去操心这些事情，每次出去都是找口碑好的人，或者是朋友推荐的导游，这样玩起来既轻松又舒服。还不知道攻略及线路的游客朋友们，加阿洁咨询准没错。

如果大家嫌麻烦不想做青海旅游攻略，又想玩的顺心如意，不妨加一下阿洁，尤其是准备带小孩或者家人过去的朋友更不要错过了，毕竟需要咨询的事情实在是太多了，必须得加呀，赶紧预定好行程出发吧！甘肃阿洁 155 9378 6905 (←长按复制添加 免费咨询)