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;3.帽子或者丝巾什么的;4.保湿面膜必不可少西北的昼夜温差比较大,要带个厚外套哦,必要可以带个那种很薄的羽绒服或者冲锋衣。这个很有用,个别可能会有高原反应。要多喝水,多喝水,多喝水。有的高原反应会觉得口渴,喝了水会缓解很多。到西宁,不要做跑跑跳跳的剧烈运动。坐飞机可以备点口香糖,咀嚼的动作会稍微缓解下耳鸣的状态。飞机托运或者个人携带物品会有一定注意事项,建议打包行李多注意下。
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