青海五日游攻略，怎么玩省心,看完这篇都清楚了！

给大家带来一篇青海五日游攻略，怎么玩省心,看完这篇都清楚了！有不明白的随时问木图。青海木图131 0759 1372（长按复制添加免费咨询）。

装备推荐
①身份证、24寸行李箱、背包，一些现金、化妆品
②充电器 、充电宝手机拍照支架 、耳机
③墨镜、 防晒、 帽子、 运动鞋 、小裙子、 防晒衣、 外套
④补水保湿水乳、身体乳 、防晒霜、 洗漱用品
⑤一次性马桶垫一次性洗脸巾/浴巾
⑥创可贴、消食片

怎么找团
①纯玩团。那种大团还有就是shopping团真的很不建议，人多纠纷多 然后同行的人也不一定是同龄人，旅行体验感真的大打折扣。路上集合耗费的时间还长 还容易闹纠纷
②签合同。大部分的旅行社都是要线价格定金什么的，这个问题不大，但是一定要签合同，还有就是看旅行社的资质，这么多选择下一定要选一家资质好点的团呀。交定金一定要问清楚要是取消了旅行能不能退这个问题
③确定路线。做点攻略，确定几个自己想要去的景点，然后来确定路线。西宁市区的景点的话完全不需要跟团 自由行去玩就真的很方便

五日游路线：

Day1：西宁-秘境沙漠-小泊湖植树-环湖东路骑行-二郎剑小众日落-入住青

海湖

Day2：青海湖日出-二郎剑出发-茶卡盐湖-环湖西路-入住刚察

Day3：刚察出发-4120大冬树山垭口-冰沟林海-卓尔山-入住祁连县

Day4：祁连县出发-祁连山草原-小众马蹄寺-张掖七彩丹霞-入住张掖

Day5：张掖出发-门源油菜花-达坂山观景台-返程西宁

预防及应对高反
放松心态：初进高原，要保持良好的心态.
出发前：注意休息，将身体调整到zui佳状态.
初到时：不要有剧烈运动，不要喝酒抽烟.

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