西藏7天旅游攻略，看完马上出发，旅游达人分享

西藏，一个被岁月静谧守护的神秘之地。在这里，生命以一种独特的方式悄然绽放，信仰的力量深深植根于人们的心中。今天为你们分享一篇西藏7天旅游攻略，有哪里不懂的随时问小田。西藏旅游规划师小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。

交通建议

• 铁路：青藏铁路是唯一可以进西藏的火车，从北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有直达拉萨的火车。
• 公路：川藏北线(317国道)和川藏南线(318国道)是自驾游的热门选择。南线风景秀丽，北线原始古朴。
• 飞机：贡嘎机场有到拉萨市区的机场大巴，票价为30元/人。飞机进藏时间zui短、速度zui快，但可能面临高原反应的问题。

行前贴士
提前一周就要服用角鲨烯或红景天预防高反，出发前好好休息
布达拉宫是需要提前预约才能进去哟，不要忘记了
防晒不可松懈，一不注意就容易晒伤
高反和个人体质有关，不需要过于紧张，好好休息，不要大幅度运动就可以了

穿搭指南
高原昼夜温差大，全年气温整体偏低。体感温度和日常在平原参考天气预报区别较大，宁可多带也不要冻感冒了。
在春、秋、冬季去西藏一定要带上厚毛衣、外套、羽绒服、手套、帽子、围巾等；
即使夏季也要带上厚毛衣和冲锋衣，喜欢拍照的姐妹，可以穿裙子＋外套再准备件羽绒服；
高原天气多变，随身带好太阳镜、防晒霜。

西藏美食
阿刁奶茶：被称为拉萨版的茶颜悦色。可以试试哦！
烤羊肉：有配薄薄的饼皮，如果单吃羊肉串会有点咸配上小饼就不会。每串羊肉串都有一小块肥油剩下的都是瘦肉。好吃，必去！
如意林卡：在里面吃饭会有有唱歌和跳舞的，气氛很不错。
甜茶：吃了甜茶和藏面，味道一般，但是可以感受一下氛围。

路线规划如下：
Day 1拉萨-巴松措-自驾雅鲁藏布江大峡谷-索松村
Day 2索松村-观南迦巴瓦日出( 根据天气情况 )-佛掌沙丘-拉萨
Day 3拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
Day 4日喀则-定日-加乌拉山口-珠峰108拐-珠峰大本营巴松村
Day 5巴松村-嘉措拉山口-札什伦布寺—日喀则
Day 6日喀则-远观杰岗日神山-藏北草原( 邂逅野生动物)-色林措-班戈
Day 7班戈-巴木错-纳木错北岸自驾半环湖-那根拉山口-念青唐古拉山-拉萨

Tips：
一般来西藏旅行都是先火车or飞机到达拉萨，可以先在拉萨玩两天，吃吃喝喝的很不错，还能提前适应高原环境，为后面几天的行程做准备，在西藏除了市区以外其他景点相隔都比较远，可以考虑抱个小团，并吃住行各方面都很方便。西藏旅游规划师小田186 8901 1218（长按复制添加免费咨询）。