游玩之余，他还组织大家分享旅行感受，增进团员间情谊。有这样一位导游，旅行不再是走马观花，而是深度的心灵之旅。

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行前准备

• 证件：身份证、学生证（如有）、少量现金（部分景区只收现金）。
• 衣物：轻便外套 + 短袖（川西温差大）、防滑鞋（九寨沟栈道湿滑）、雨具。
• 药品：红景天（提前 3 天服用防高反）、布洛芬（止痛）、蒙脱石散（止泻）、晕车药。
• 其他：防晒霜（SPF50+）、充电宝、保温杯（九寨沟热水点少）。

行程路线

Day1：成都市区

• 上午：抵达成都，入住春熙路附近酒店。
• 下午：打卡宽窄巷子（文艺街拍）→ 锦里（体验三国文化）→ 武侯祠（红墙竹影必拍）。
• 晚上：春熙路逛 IFS 熊猫雕塑，夜宵推荐「冒椒火辣」串串。

Day2：都江堰 + 青城山

• 上午：包车 1.5 小时到都江堰，游览鱼嘴、飞沙堰，感受千年水利智慧。
• 下午：前往青城山，徒步前山（道教文化）或后山（自然风光），体力不足可选缆车。
• 晚上：返回成都，晚餐尝试「小龙坎火锅」。

Day3：九寨沟（全天）

• 上午：乘高铁至黄龙九寨站（2 小时），转接驳车到九寨沟景区。
• 下午：游览日则沟（五花海、珍珠滩）、则查洼沟（长海、五彩池），乘观光车高效游览。
• 晚上：住九寨沟口藏式民宿，体验藏式牦牛肉火锅。

Day4：黄龙 + 川主寺

• 上午：包车 1 小时到黄龙景区，徒步五彩池（海拔高，慢行防高反）。
• 下午：前往川主寺镇，参观红军长征纪念碑，感受红色文化。
• 晚上：返回成都，高铁约 3 小时。

Day5：成都美食 + 返程

• 上午：奎星楼街吃「糖油果子」「脑花面」，采购张飞牛肉作手信。
• 下午：自由活动（推荐人民公园喝茶掏耳），根据航班返程。

美食推荐

• 必吃川菜：麻婆豆腐、夫妻肺片、水煮鱼。
• 小吃：钟水饺（甜辣）、龙抄手（红油）、蛋烘糕（奶油肉松味）。
• 网红店：成都「饕林餐厅」（辣子鸡）、九寨沟「藏雅阁」（酥油茶）。

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编辑：北岛