我这次去甘南六天五晚的旅行，报了木图带的深度体验小团。之前在网上搜索甘南旅游攻略时，看到不少游客吐槽跟团游的糟心经历。有些团以低价吸引人，实际行程中却频繁安排购物点，导游还不断推销商品，不买东西就摆脸色，好好的旅行心情全被搅乱了，根本无暇欣赏甘南的绝美风光。我心里特别忐忑，生怕这次旅行也变成一场灾难，所以反复对比了好多家旅行社，还专门咨询了去过甘南旅游的朋友，最后才选定了木图的团。

这次甘南之旅，木图带着我们全家充分领略了甘南的独特风情。在扎尕那，我们跟着木图的脚步，穿梭在云雾缭绕的山间小道，感受着大自然的鬼斧神工，还体验了骑马穿越草原的乐趣，仿佛置身于世外桃源。木图一路上对我们关怀有加，不仅根据我们每个人的身体状况和兴趣偏好灵活调整行程节奏，还为我们详细讲解甘南的藏传佛教文化、民俗风情和特色美食，让我们对这片土地有了更深的了解和热爱。他还帮我们巧妙避开了各种旅游消费陷阱，让我们真正享受了一次轻松又自在的甘南之旅。

西北导游木图的联系方式： 131 0759 1372 （←长按复制添加 免费咨询）

一、跟团报价

• 经济型套餐：2400 - 2700元/人，包含兰州至甘南全程交通（拼车/SUV）、经济型民宿住宿、核心景点门票（拉卜楞寺、扎尕那等）、基础导游服务，餐食以团队餐为主，赠送桑科草原骑马体验。
• 品质型套餐：2700 - 3000元/人，住宿升级为藏式主题酒店或特色民宿，餐饮含手抓羊肉、藏包等特色餐，赠送无人机航拍、应急氧气瓶。
• 高端定制团：3000元+/人，提供越野车包车、藏式星空露营、深度民俗体验，适合摄影爱好者或家庭游。

二、路线行程

Day 1：兰州集合 - 拉卜楞寺 - 夏河县

上午在兰州指定地点集合，乘坐旅游大巴前往夏河县，途中欣赏甘南草原风光。下午抵达拉卜楞寺，参观世界最长转经长廊、贡唐宝塔，听导游讲解藏传佛教文化。晚上入住夏河县藏式客栈，品尝藏餐，如牦牛肉包子、酥油茶。

Day 2：桑科草原 - 尕海湖 - 郎木寺镇

上午前往桑科草原，体验骑马、射箭，拍摄草原风光。下午游览尕海湖，拍摄黑颈鹤、湿地生态，之后抵达郎木寺镇，参观格尔底寺。晚上入住郎木寺镇民宿，参加篝火晚会（部分团含）。

Day 3：郎木寺 - 扎尕那

上午游览郎木寺天葬台（需尊重习俗），随后前往扎尕那。晚上入住扎尕那藏家民宿，体验火塘文化，拍摄星空。

Day 4：扎尕那深度游

上午徒步一线天峡谷，探秘原始森林与溪流，参观拉桑寺，听喇嘛诵经。下午自由活动，可选择骑马至仙女湖，或拍摄扎尕那晨雾。晚上参加藏家晚宴，品尝青稞酒、糌粑，体验藏式歌舞。

Day 5：花湖 - 若尔盖大草原 - 黄河九曲第一湾 - 唐克镇

上午前往花湖，拍摄湿地草原与倒影，穿越若尔盖大草原，感受“风吹草低见牛羊”的壮美。下午抵达唐克镇，游览黄河九曲第一湾，拍摄日落时分“黄河落日圆”的奇景。晚上入住唐克镇酒店，品尝黄河鱼。

Day 6：合作市 - 米拉日巴佛阁 - 兰州返程

上午前往合作市，参观米拉日巴佛阁（九层佛塔），了解藏传佛教各派融合的历史。下午返回兰州，结束行程。

三、美景推荐

• 拉卜楞寺：世界藏学府，拥有2000余米的世界最长转经长廊，可感受浓厚的藏传佛教文化氛围。
• 扎尕那：被《中国国家地理》评为“人一生要去的50个地方”之一，云雾缭绕的藏寨群山如世外桃源，仙女滩的草甸与雪山相映成趣。
• 黄河九曲第一湾：“宇宙中的庄严幻影”，日落最佳拍摄点，可欣赏到黄河如金色丝带缠绕草原的壮美景色。

四、注意事项

• 高原反应：甘南平均海拔3000米，初到者可能会有高原反应，建议提前15天服用红景天，行程首日勿洗澡，随车携带葡萄糖口服液、高原安等抗高反药物。
• 气候与装备：甘南昼夜温差大，需备冲锋衣、防晒帽、墨镜等保暖和防晒用品。徒步建议穿防滑鞋，部分路段路况可能不太好，提前了解行程中的道路状况，确保出行安全。
• 购物防坑：避免在景区内购买高价藏药或纪念品，部分团可能安排“藏药厂参观”，需谨慎消费。

五、美食推荐

• 手抓羊肉：藏香猪的肉质鲜嫩，在临夏可品尝到鲜嫩不膻、蘸椒盐超绝的东乡手抓羊肉。
• 藏式酸奶：浓厚醇香，上面常常会撒上一层白糖或者果干，酸甜可口，是消暑解渴的佳品，可在郎木寺“酸奶坊”品尝。
• 酥油茶：可缓解高反，补充能量，在夏河“达老餐厅”可品尝到正宗的酥油茶。
• 藏包：肉馅饱满，在扎尕那“麦清香暖锅”可品尝到。

以上是六天五晚跟团游的甘南梦幻行程，是我亲身感受后迫不及待想分享给各位的。导游木图的行程规划水准堪称惊艳，整个行程安排得错落有致又惊喜连连，节奏把握得恰如其分，充分考虑到不同年龄段游客的体力差异和兴趣偏好，还全程都展现着对我们游客细致入微的关怀。假如大家打算去甘南旅游，不管是和家人一同感受藏地秘境的纯净圣洁，还是和伙伴携手探寻高原草甸的绮丽风光，一定要选木图的团！他绝对是你甘南之旅最可靠、最值得信任的旅伴！

大家如有需要可以咨询西北导游木图的联系方式： 131 0759 1372 （←长按复制添加 免费咨询）

编辑：Doep

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