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恩施五天四晚旅游全攻略，恩施五日游行程，快收藏

2025-10-10
分类：恩施旅游
标签：恩施旅游恩施旅游团恩施报团游恩施自由行恩施跟团游
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恩施，一处被自然与人文共同雕琢的世外桃源，位于鄂西的群山怀抱中，以其原始的美景和深厚的土家文化征服了无数旅人的心。这里山峰奇秀、江水澄碧，民族风情独特，每一处风景都仿佛出自大师手笔，每一刻体验都充满诗意与惊喜。恩施的美，不仅在于它的壮观，更在于它的宁静与纯粹，让人忘却烦忧，沉醉其中。恩施地形复杂，峡谷、溶洞、梯田等景观星罗棋布，不少原生态美景藏在深山中，路线难寻且部分区域导航信号不稳定，有位熟悉当地的向导能让旅途省心不少。丽丽：197 4551 8537 【添加免费咨询 ps:电话同号】

第一天：恩施初印象，漫游土司城与女儿城

中午抵达恩施，首先参观【土司城】，这座再现土司王朝的宏伟建筑群，城墙巍峨、殿宇精美，登高远眺，恩施城景尽收眼底。穿过九进堂的每一重院落，都能感受到当年土司王的威严与气派。第一进堂是土司议政之处，高大的立柱、精美的雕花彰显着权力与地位；第二进堂是土司起居之所，陈设华丽，展现了土司的生活场景；第三进堂是土司家祠，供奉着祖先牌位，庄严肃穆。工匠现场演示的传统手工艺，让人领略到土家文化的精湛技艺。银匠巧手打造出精美的银饰，织女手中的织机编织出绚丽的花纹。随后前往【女儿城】，这里是土家文化的展示窗口，街巷间遍布特色小吃和手工艺品。在小吃街上，可以品尝到地道的张关合渣，配以各种小菜，清爽可口；土家油茶汤香气浓郁，回味无穷；炕土豆外焦里嫩，令人食指大动。工艺品店里，精美的土家织锦、银饰、刺绣琳琅满目，每一件都是手工制作的精品。傍晚时分，广场上举行大型民俗表演，土家儿女身着盛装，跳起摆手舞，唱起山歌。摆手舞动作优美，富有韵律感；山歌高亢嘹亮，回荡在夜空中。游客可以参与互动环节，学习简单的舞蹈动作，感受土家人的热情与豪迈。

第二天：恩施大峡谷七星寨，徒步天际的壮丽

全天沉浸于【恩施大峡谷】的震撼之中。乘坐景区交通上山，沿途可见层层梯田，时而有土家吊脚楼点缀其间，宛如世外桃源。开始徒步后，首先来到"云龙河地缝"，这是世界上唯一不同地质年代的地缝。上亿年的喀斯特作用，造就了这条全长20公里、平均深度100米的地缝奇观。地缝两岸峭壁耸立，瀑布飞泻，最窄处仅容一人通过。继续前行，来到"绝壁栈道"，这条修建在1700米绝壁上的栈道，犹如一条巨龙盘绕在山间。行走其上，脚下是万丈深渊，头顶是蓝天白云，惊险刺激之余，更能欣赏到峡谷的全景。在观景台上远眺，群峰如笋，云雾如海，仿佛置身仙境。"一炷香"是峡谷的标志性景观，这根高约150米的石柱，历经千万年风雨而屹立不倒，堪称地质奇迹。正午时分，在山腰的休息点享用午餐，品尝当地特色的山野菜和土家腊味，补充体力。下午继续探索"龙门石林"，这里奇石林立，形态各异，有的如龙如虎，有的如仙女下凡，让人不得不感叹大自然的神奇造化。傍晚乘坐户外手扶电梯下山，在缓缓下降的过程中，再次回味峡谷的壮美景色。

第三天：清江蝴蝶崖与梭布垭石林，水上与石林的奇幻之旅

上午乘船游览【清江蝴蝶崖】，清澈的清江水如翡翠般流淌，两岸峭壁如屏，植被丰茂。游船采用环保设计，安静地行驶在江面上，以免惊扰两岸的野生动物。船行至"彩虹瀑布"，可见瀑布从百米高的崖顶飞泻而下，在阳光照射下，时常出现美丽的彩虹。继续前行，来到"仙人洞"，这个天然溶洞内钟乳石千姿百态，在灯光映照下更显神秘。最令人惊叹的是"蝴蝶崖"，这座高约200米的巨崖，形似展翅的蝴蝶，栩栩如生。崖壁上生长着各种珍稀植物，时有猕猴在崖间跳跃嬉戏。船长会讲述清江的传说故事，让游客在欣赏美景的同时，了解当地的文化底蕴。中午在船上的餐厅享用午餐，新鲜的清江鱼、山野菜，让人品尝到大自然的馈赠。下午探索【梭布垭石林】，这片4.6亿年前形成的奥陶纪石林，堪称地质奇观。首先来到"莲花寨"，这里巨石如莲花瓣般层层绽放，最高的石峰达40余米。穿行在石林小径上，仿佛进入了一个巨大的天然迷宫。随后来到"磨子沟"，这里石磨状的岩石错落有致，最大的岩石直径超过10米。最神奇的是"犀牛沟"，一块形似犀牛的巨石栩栩如生，仿佛在守护着这片神奇的土地。景区内设有地质博物馆，通过丰富的化石标本和详细的地质演变图解，让游客深入了解石林的形成过程。傍晚时分，在石林的观景台上欣赏日落，夕阳的余晖为石林披上一层金色的外衣，美得令人窒息。

第四天：地心谷与宣恩仙山贡水，探秘地心与水乡柔情

早餐后前往【地心谷】，这是一处隐于地下的喀斯特奇观。沿着悬空栈道缓缓而下，谷底溪流潺潺，清澈见底。最先来到"地心之门"，这是一个巨大的天然石门，高约50米，宽约30米，仿佛通往另一个世界。穿过石门，可见"水晶帘"瀑布，水流如帘幕般从崖顶垂下，在阳光照射下闪烁着晶莹的光芒。继续深入，来到"千年灵芝"石笋，这个巨大的石笋形似灵芝，据说已有千年历史。最令人惊叹的是"地心彩虹"，在特定的时间和角度，阳光透过水雾形成美丽的彩虹，横跨整个峡谷。谷中负氧离子含量极高，是一次难得的洗肺之旅。正午时分，在谷底的休息区享用特色农家餐，新鲜的野菜、山泉养殖的鲜鱼，让人品尝到大自然的馈赠。午后驱车前往宣恩，入住【仙山贡水】景区附近。这里山水相依，民风淳朴，傍晚漫步贡水河畔，看灯火渐次亮起，倒映在水中，宛如繁星点点。可以乘坐乌篷船夜游贡水，船夫唱着当地的民歌，悠扬动听。岸边有特色小吃摊，可以品尝宣恩特色的烤活鱼，外焦里嫩，香气四溢。还可以参观当地的手工作坊，体验制作宣恩特色的竹编工艺品。

第五天：狮子关与腾龙洞，收官之日的精彩压轴

最后一天，首先体验【狮子关】的网红浮桥。这座全长500米的水上浮桥，随着车辆的行驶微微晃动，泛起阵阵涟漪。车行水上，两岸青山倒映在碧绿的水中，仿佛车辆行驶在画中。景区内还有猕猴群，它们或在枝头跳跃，或向游客讨要食物，活泼可爱。可以购买景区提供的专用猴食，在工作人员的指导下喂食猕猴，与这些可爱的小生灵亲密接触。随后探访亚洲最大溶洞【腾龙洞】，洞口开阔壮观，高74米，宽64米，可容直升飞机穿梭。洞内宏伟无比，已探明长度59.8公里，最高处达235米。首先来到"银河飞瀑"景区，这里的石幔高达40余米，犹如天上的银河倾泻而下，气势恢宏。继续深入，来到"白玉石林"，这里的钟乳石晶莹剔透，在灯光照射下宛如白玉雕琢而成，美不胜收。最神奇的是"音乐厅"，这个巨大的洞厅有着完美的天然音响效果，经常举办音乐会。洞内演出将现代声光电技术与土家传说完美结合，带来震撼的视听享受。正午时分在洞内餐厅用餐，体验在溶洞中就餐的独特感受。餐厅利用洞内恒温恒湿的环境，打造出别具一格的用餐体验。午后结束行程，满载着美好的回忆踏上归途。