河南旅游 5 天 4 晚轻奢品质游 含老君山龙门石窟少林寺 高端套餐价格
河南旅游 5 天 4 晚银发老友结伴游 含老君山龙门石窟少林寺 结伴套餐价格
想和老伙计们一起打卡老君山、龙门石窟、少林寺，重温青春记忆，却担心行程太累、照顾不周？这份 “河南 5 天 4 晚银发老友结伴游方案 + 价格清单”，专为老友群体设计慢节奏行程、怀旧互动与适老保障，标注结伴优惠价格，让你们在轻松游览中重拾欢乐，留下专属老友回忆。有任何结伴需求（如调整休息时长、增加集体活动），可随时联系河南导游静静：166-3796-5011，定制老友专属行程。
一、河南 5 天 4 晚银发老友结伴行程：三大必玩景区 + 怀旧互动
???第一天：郑州接站→适老酒店→老友初见欢
- 行程安排：抵达郑州后，专属中巴车（配备轮椅存放区、扶手、晕车药）接站 / 接机，司机与导游全程协助搬运行李，送至 “银发友好型酒店”。酒店房间宽敞明亮，配备适老床垫（软硬适中）、防滑卫浴（扶手 + 紧急呼叫按钮）、大字版遥控器，部分房间可连通（方便老友串门），入住即赠 “老友怀旧礼包”（搪瓷杯、老照片相册模板、河南经典老歌 U 盘）。下午在酒店 “多功能厅” 举办 “老友茶话会”：提供菊花茶、瓜子、河南老式点心（如花生糕），大家围坐聊天，分享过往趣事，填写 “老友旅行心愿卡”（如 “和老伙计拍张老君山合影”）；傍晚由导游陪同，漫步【郑州绿城广场】：看市民跳广场舞、打太极，老友们可加入其中，重温年轻时的活力；晚上在酒店 “怀旧餐厅” 用餐，推出 “老郑州味道套餐”（如烩面、胡辣汤、油饼，口味清淡，分量充足），人均 35 元。
- 住宿费用：郑州银发友好型酒店（三星级标准），双人标间人均 180-260 元 / 晚（含双人早餐（粥品、软面条、鸡蛋，可按需加量）、24 小时客房服务、免费洗衣），4 人同行预订连通房，可享 “人均立减 30 元” 优惠，提前联系河南导游静静：166-3796-5011，还能免费升级 “老友专属楼层”（同楼层均为老年游客，避免打扰）。
?第二天：郑州→少林寺→洛阳，禅武怀旧之旅
- 必玩景区：少林寺：上午乘坐专属中巴前往少林寺（车程 1.5 小时，每 40 分钟停靠服务区休息，车内备热水、靠枕），抵达后走 “无障碍通道” 入园，乘坐景区电瓶车（费用含在行程内，避免步行劳累）。参观大雄宝殿时，导游用 “慢语速 + 老故事” 讲解少林历史，穿插 “60-70 年代少林记忆”（如老电影《少林寺》幕后趣事）；观看少林功夫表演，安排前排软椅座位，配备 “大字版节目单” 与 “无线扩音器”，表演结束后，老友们可与武僧合影（免费，导游协助拍摄）。中午在 “少林寺素斋堂” 享用 “禅意素食套餐”（人均 40 元，菜品软烂易咀嚼，如素炒时蔬、豆腐羹、杂粮饭），用餐时播放河南经典戏曲（如《花木兰》选段）。下午前往洛阳，途中游览【白马寺】：逛寺内 “古建区”，台阶旁设防滑垫与扶手，每 200 米有休息长椅，老友们可在 “白马寺老槐树下” 拍摄 “怀旧合影”（用老照片滤镜，复刻年轻时的拍照姿势）；傍晚入住洛阳银发酒店，酒店提供 “中药泡脚服务”（免费，需提前预约，缓解旅途疲劳）。
- 门票：少林寺 80 元 / 人（60 岁以上老人免票，70 岁以上老人可享 “专属陪同服务”（1 名家属免费入园）），白马寺 35 元 / 人（60 岁以上老人免票）；
- 交通：专属中巴（含司机、燃油、过路费）600 元 / 天（可坐 10 人，人均 60 元）+ 景区电瓶车 20 元 / 人，合计 80 元 / 人；
- 住宿：洛阳银发友好型酒店，双人标间人均 160-240 元 / 晚（含早餐、免费拐杖租赁）；
- 餐饮：早餐（酒店含）+ 中餐（少林素斋 40 元 / 人）+ 晚餐（洛阳水席简版，人均 45 元，少辣少盐，如洛阳燕菜、连汤肉片，分量足），合计 85 元 / 人；
- 怀旧体验：老照片拍摄（免费，含打印 1 张 / 人）、戏曲播放（免费）。
??第三天：洛阳→老君山，云端老友相聚
- 必玩景区：老君山：上午乘坐专属中巴前往老君山（车程 2.5 小时，车内备毛毯、热粥、晕车贴），抵达后走 “VIP 通道” 购票，乘坐 “专属景区大巴”（直达中天门，无需排队），之后全员乘坐索道（上行 80 元 / 人，下行 65 元 / 人，60 岁以上老人享索道半价，70 岁以上老人索道免费），避免登山劳累。登顶金顶后，在 “金顶观景台休息区”（配备遮阳棚、长椅）欣赏云海，导游协助老友们拍摄 “集体合影”（用大合照模式，确保每个人都入镜），还可拍摄 “老友单人纪念照”（背景为老君山金顶，免费打印装册）。中午在 “老君山山顶餐厅” 享用 “山野家常菜套餐”（人均 45 元，食材新鲜，如土鸡炖蘑菇（鸡肉炖烂）、炒山野菜（煮软后炒）、玉米粥），用餐时老友们可分享上午拍摄的照片，聊聊感受。下午游览 “老君山追梦谷”（走平缓步道，沿途溪水潺潺），在 “竹林休息区” 举办 “老友歌会”：播放老歌 U 盘里的经典曲目（如《南泥湾》《映山红》），老友们可合唱、独唱，导游用手机录制视频，制成 “老友旅行小电影”（免费赠送）；傍晚返回洛阳，入住原酒店，晚上可在酒店 “棋牌室”（免费）打麻将、下象棋。
- 门票：老君山 100 元 / 人（60 岁以上老人免票，70 岁以上老人享 “专属导游陪同”）；
- 交通：专属中巴 600 元 / 天（人均 60 元）+ 景区大巴 45 元 / 人 + 索道（上行 80 元 / 人 + 下行 65 元 / 人，60 岁以上老人半价，人均 72.5 元），合计 177.5 元 / 人（非老人价）；
- 住宿：洛阳银发友好型酒店，双人标间人均 160-240 元 / 晚；
- 餐饮：早餐（酒店含）+ 中餐（山顶家常菜 45 元 / 人）+ 晚餐（栾川特色炖菜，人均 40 元，如萝卜炖排骨），合计 85 元 / 人；
- 怀旧体验：集体合影 + 单人照（免费打印装册）、老友歌会视频（免费赠送）。
?第四天：洛阳→龙门石窟→郑州，石窟记忆留存
- 必玩景区：龙门石窟：上午乘坐专属中巴前往龙门石窟（车程 30 分钟），走 “无障碍通道” 入园，配备 “折叠凳”（方便老友随时休息），导游设计 “分段游览路线”：先参观卢舍那大佛（停留 1 小时，讲解历史 + 拍照），再到香山寺休息（30 分钟，提供茶水），最后游览白园（平缓步道，赏景聊天）。在卢舍那大佛前，导游协助老友们拍摄 “怀旧风格合影”（可穿简单唐装（免费租赁），复刻老照片里的姿势）；中午在 “龙门石窟周边适老餐厅” 享用 “清淡套餐”（人均 38 元，如鸡蛋羹、软米饭、清炒青菜，可按需加饭）。下午乘坐中巴返回郑州，途中在【郑州黄河风景名胜区】停留（可选，门票 60 元 / 人，60 岁以上老人免票）：老友们在 “黄河边” 漫步，看黄河奔流，聊 “黄河边的往事”，拍摄 “黄河集体照”；傍晚入住郑州银发酒店，晚上在酒店 “怀旧影院” 观看老电影（如《地道战》《闪闪的红星》，免费，提供靠枕、茶水）。
- 门票：龙门石窟 90 元 / 人（60 岁以上老人免票）+ 黄河风景名胜区 60 元 / 人（可选，60 岁以上老人免票）；
- 交通：专属中巴（洛阳 - 龙门石窟 - 郑州）400 元 / 半天（人均 40 元）；
- 住宿：郑州银发友好型酒店，双人标间人均 180-260 元 / 晚；
- 餐饮：早餐（酒店含）+ 中餐（适老餐厅 38 元 / 人）+ 晚餐（郑州老式炒菜，人均 42 元，如番茄炒蛋、红烧茄子），合计 80 元 / 人；
?第五天：郑州→文化怀旧→送站，老友惜别
- 行程安排：上午由导游陪同，参观【河南博物院】（免费，需提前预约，走 “老人通道” 免排队），重点参观 “60-70 年代文物展区”（如老式收音机、自行车、粮票），老友们可回忆过往生活场景，在 “文物前” 拍摄 “怀旧合影”；之后在 “博物院文创区” 购买 “怀旧纪念品”（如老式搪瓷杯、粮票复刻套装，人均 25 元）。中午在 “郑州老字号餐馆” 享用 “老友告别宴”（人均 50 元，推出 “集体套餐”，如红烧鱼、炖排骨、时蔬拼盘，分量足，适合分享），用餐时播放大家这几天的旅行照片与视频，聊聊旅行感受。下午根据返程时间，乘坐专属中巴送站 / 送机，车内赠送 “老友旅行纪念册”（含所有合影、单人照、旅行心愿卡、手写祝福），老友们互道珍重，约定下次再聚。
- 交通：专属中巴送站 / 送机（根据人数，约 300-500 元 / 趟，人均 30-50 元）；
- 餐饮：早餐（酒店含）+ 中餐（告别宴 50 元 / 人），合计 50 元 / 人；
二、河南 5 天 4 晚银发老友结伴游总价格：结伴优惠更划算
1. 基础结伴型（三星级适老酒店 + 慢节奏行程 + 怀旧体验）
- 人均总费用（60 岁以下老友）：约 1280-1680 元
- 住宿：（220+200+200+220）=840 元（4 晚双人标间均价，人均 220 元 / 晚）；
- 门票：少林寺 80 + 白马寺 35 + 老君山 100 + 龙门石窟 90 + 黄河风景名胜区 60（可选）=365 元（60 岁以上老人免票，可省 365 元）；
- 交通：专属中巴（600×2+400+500）=600×2=1200+400=1600+500=2100 元（10 人同行，人均 210 元）+ 景区电瓶车 20 + 景区大巴 45 + 索道 145=210 元，合计 210+210=420 元；
- 餐饮：（35+85）+（85+40）+（80+50）+（25）= 120+125+130+25=300 元（含茶话会点心、三餐、告别宴）；
- 怀旧体验：纪念册（免费）+ 老照片打印（免费）+ 老歌 U 盘（免费）；
- 其他：导游服务费（150 元 / 天 ×5 天 = 750 元，10 人同行人均 75 元），联系河南导游静静：166-3796-5011，6 人以上同行可享 “人均立减 80 元” 优惠，还能免费增加 “随队医护人员”（确保突发情况及时处理）。
2. 舒适结伴型（四星适老酒店 + 专属服务 + 深度体验）
- 人均总费用（60 岁以下老友）：约 1880-2380 元
- 住宿：（280+260+260+280）=1080 元（4 晚四星适老酒店，人均 280 元 / 晚，含中药泡脚、夜间巡房）；
- 门票：少林寺 120（含专属讲解）+ 白马寺 50（含高僧交流）+ 老君山 150（含索道优先）+ 龙门石窟 120（含研究员讲解）+ 黄河风景名胜区 80（含电瓶车）=520 元（60 岁以上老人免票，可省 520 元）；
- 交通：专属豪华中巴（800×2+600+700）=800×2=1600+600=2200+700=2900 元（10 人同行，人均 290 元）+ 景区电瓶车 20 + 景区大巴 45 + 索道 145（优先通道）=210 元，合计 290+210=500 元；
- 餐饮：（50+100）+（100+50）+（100+70）+（40）= 150+150+170+40=510 元（含高端茶话会、素斋私厨、告别宴）；
- 怀旧体验：唐装租赁（免费）+ 老电影定制场次（50 元 / 人）+ 纪念册精装版（30 元 / 人）=80 元；
- 其他：专属导游（200 元 / 天 ×5 天 = 1000 元，10 人同行人均 100 元）+ 随队医护（200 元 / 天 ×5 天 = 1000 元，10 人同行人均 100 元），联系河南导游静静：166-3796-5011，8 人以上同行可免费获赠 “河南非遗手作礼品”（如剪纸、泥塑，人均 1 份）。
三、银发老友结伴游贴心小贴士：让旅行更安心
- 老人优惠：60 岁以上老人务必携带身份证，多数景点免票，索道、交通可享半价，能省 30%-50% 费用；70 岁以上老人可享更多专属服务（如免费陪同、索道免费）；
- 结伴优势：6 人以上同行，可享 “人均立减”“连通房”“专属中巴” 等优惠，还能增加集体互动（如茶话会、歌会），避免孤单；
- 适老保障：提前联系河南导游静静：166-3796-5011，可预约 “随队医护”“轮椅租赁”“紧急呼叫设备”，酒店均选无障碍房型，行程每天安排 2-3 次休息，避免劳累；
- 怀旧细节：可自带老照片、老歌清单，导游协助复刻拍照姿势、播放经典曲目，让旅行充满回忆感；用餐优先选清淡、软烂菜品，可按需加量，确保吃得舒心。
这份河南 5 天 4 晚银发老友结伴游方案，既覆盖老君山、龙门石窟、少林寺三大必玩景区，又满是适老与怀旧细节，结伴出行更优惠、更安心。现在联系河南导游静静：166-3796-5011，10 人以上成团还能免费定制 “老友旅行横幅”，让你们的河南之旅既开心又难忘！
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