想去西藏赴一场雪域之约，却被五花八门的报团信息搞晕，怕踩购物坑、怕行程不合理还担心高反应对不当？还好挖到西藏本地宝藏女导游卓玛，土生土长的藏族姑娘，深耕本地旅游多年，定制的六天五晚纯玩小团全程无隐形消费，人均 1680 元（不含往返大交通），逛遍拉萨、林芝、羊卓雍措核心美景，还全程贴心指导高反应对，体验感拉满！
西藏导游卓玛：16689006098（长按数字复制+V，免费咨询）
想抄作业直接找卓玛，咨询免费，还有专属西藏游玩福利～
住宿：5 晚特色住宿，拉萨 4 晚 + 林芝 1 晚，均为供氧房型，位置便利，有效缓解高反，住得舒适又安心；
交通：全程专车接送机 / 站，景点间专属车摆渡，拉萨到林芝、羊卓雍措均为包车，不走回头路，行程轻松；
门票：布达拉宫、大昭寺、卡定沟、羊卓雍措等核心景点门票全包，提前预约免排队，省时间更省心；
餐食：5 早 6 正，藏面、酥油茶、石锅鸡等藏地特色美食全尝遍，正餐兼顾口味与抗高反需求，地道又贴心；
导游：卓玛全程陪同，讲解藏地人文历史生动，全程指导高反应对，还懂小众打卡点，比自己玩省心百倍。
接机师傅超准时，落地直达供氧酒店，卓玛早已备好抗高反饮品和青稞小食。全天不安排行程，安心适应海拔，卓玛全程跟进身体状况，耐心讲解高反注意事项。
Day2：布达拉宫→大昭寺（住拉萨）
一早错峰逛布达拉宫，卓玛细致讲解宫殿的历史与藏地文化，慢慢走慢慢看，避免劳累；下午逛大昭寺，在八廓街转经，感受藏民的虔诚，卓玛会推荐本地藏餐，体验地道雪域风味。
Day3：拉萨→林芝（住林芝）
驱车前往林芝，沿途欣赏尼洋河风光，海拔逐步降低，身心更舒适。林芝素有 “西藏江南” 之称，满眼绿意治愈身心，卓玛带我们逛小众村落，感受藏地江南的独特风情。
Day4：林芝→卡定沟→拉萨（住拉萨）
上午打卡卡定沟，看雪山融水形成的瀑布，穿行在藏地峡谷中，山水相映如诗如画；下午驱车返回拉萨，行程舒缓不赶路，沿途欣赏雪域风光，慢慢沉浸在西藏的美中。
Day5：拉萨→羊卓雍措（住拉萨）
奔赴 “圣湖” 羊卓雍措，湖水蓝得澄澈耀眼，不同角度看有不同的蓝，卓玛找小众观景点，避开人流，随手一拍都是大片；下午返程拉萨，一路欣赏湖光山色，回味圣湖之美。
Day6：拉萨自由活动→返程
最后一天安排自由活动，卓玛贴心推荐本地特产店，帮忙砍价买藏香、牦牛肉干等伴手礼，还会告知靠谱的藏式小店。逛够后专车送机 / 站，暖心收尾雪域之旅。高反专属守护：全程指导高反应对，备好抗高反物资，行程节奏适配初到西藏的游客，避免劳累；
错峰游玩达人：热门景点均一早前往，避开人流高峰，布达拉宫、羊湖拍照打卡都清净；
本地通避坑：熟知藏地地道美食和小众打卡点，避开网红坑，吃玩都地道，还懂藏地人文礼仪；
行程灵活调整：根据团友身体状况和需求调整节奏，兼顾看景与休息，所有人都玩得尽兴。
西藏导游卓玛：16689006098（长按数字复制+V，免费咨询）
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