西藏旅游注意事项和必备物品，西藏出行注意事项，求去西藏必备物品

去西藏旅游必备物品有哪些？西藏游注意事项及准备，带着这些问题，我其实是想告诉你，我最近打算和老公一起去西藏旅游啦，不知道如何做西藏旅游攻略，所以发个帖子问问去西藏旅行需要注意的事项，及带些什么东西去西藏？

西藏旅游必备物品

西藏，世界屋脊、雪域天堂，高到极致、美到极致、神圣到极致。是很多人向往的地方和旅游目标之一，但是到西藏旅游可不能贸然前往，高海拔使得在这里旅行具有一定的危险性，常常会出现因为高原反应严重而产生的死亡案例。下面为大家介绍第一次去西藏的一些常识和注意事项。

西藏地区昼夜温差大，日光强烈，紫外线强，请游客根具自身情况携带个人常用药品（如常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片等。

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣，等生活常用物品。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。

身份证件及贵重物品请随身携带，勿交他人保管。为防止丢失，建议入住宾馆时请将贵重物品交给宾馆前台保管。拉萨市内有众多娱乐消闲场所，如酒吧、藏式歌舞厅、茶楼、电影院、卡拉OK厅，如晚上出去玩请结伴而行，请务必保证自身安全，避免娱乐活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重，导致高原反应。

西藏旅游的注意事项

西藏夏季多雨，经常造成泥石流和塌方，加上西藏当地ZHENG FU维修拉萨/羊湖/卡诺拉冰川/江孜/日喀则道路由于以上原因造成团队不能经卡诺拉冰川及江孜而改道前往日喀则及珠峰地区，或不能游览江孜日喀则及珠峰地区。

青藏旅游列车是我国研制的世界首列高原高寒动车，车上办公、急救及生活设施齐全。该车设计安全、可靠、舒适、环保，可在高寒、缺氧的环境下正常运行。列车配有高原供氧系统。采用整仓加氧，该系统可根据车内空气中氧气的含量自动控制制氧机的运作，使空气中氧气浓度保持在人体舒适的水平上，克服旅客的高原反应。对突发、急症病人，该车还设有医疗急救室可及时进行诊疗。为保护青藏高原脆弱的生态环境，该车设有真空集便装置和污水、污物箱，所有废水、污物均统一收集，统一排放。进气系统为全新结构可防风沙的进入。

食宿问题

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情说三遍，当时小媛给我们安排的都是供氧酒店，环境特别舒适，因为小媛说，很多来西藏的人刚到西藏住下就因为高原反应，第二天就受不了走了，所以我们全程的高原反应相对会少很多，美食这块基本都是西藏当地的特色美食，具体的我就不介绍啦，总之很奈斯！

景点门票

这一点还是很有感触的，就拿布达拉宫为例，我们当时都是小媛提前就给我们安排好了门票，并且都没有排队。而且现在特殊时期，布达拉宫都是需要提前预约才能进去的，所以想去的朋友一定要提前找小媛（联系电话：139 8998 8995 可复制加微 信）预定好。

第一天：乘飞机抵达西藏 住宿在拉萨；

第二天：走访西藏小江南（鲁朗林海、鲁朗小镇、鲁朗高山牧场）；

第三天：林芝桃花节节开（雅鲁藏布大峡谷、雅尼湿地公园）；

第四天：走进藏地桃源（当地特色村落、林芝桃花沟）；

第五天：水蓝色星球上，最后一片净土（秀色才纳/藏草宜生、雅鲁藏布江风光、圣湖 羊卓雍错）；

第六天：在一方天国净土，静听渺渺佛音（布达拉宫、——、药王山-宗角禄康、大昭寺 广场）；

第七天：西藏之旅结束，各回各家！

1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；抵达西藏的第一晚请不要洗澡，以免感冒。

2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗涮用品。

3、前往高原前最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进行高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急**和其它物品。

4、游客须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，口服去痛片和*,藏药"红景天"根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。

6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，游客须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。

7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

8、藏区的绝对禁忌

A 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

B 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

C 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

D 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

E. 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

F. 不得跨越法器，火盆。