去西藏7天5000元够吗？有好的旅行规划师或者向导推荐吗？

西藏梦深埋在每个人的心里，西藏像给人下了蛊，对这个神秘的高原念念不忘。西藏的美是纯粹的、震撼人心的、令人向往的。西藏可不是能说走就走的旅行，西藏地处高原。我在这里分享一下我自己的亲身经验，现身说法可能比那些攻略来的实诚多了！

西藏的景点分布很分散，不衔接好会很被动且费时间，而且西藏的每个景区相距很远，第一次去很容易搞不清楚。建议你出发前先找个好一点儿的旅游规划师帮忙安排一下，我去西藏这么几次都是找的规划师浅寻-，人挺好的，免费规划线路，全程没有走冤枉路，把几个游玩西藏同样景区行程的旅客安排在一起非常节省费用，同玩的的人非常健谈玩的非常非常开心，关键价格还非常实惠！把西藏规划师的浅寻微 信（97698000）告诉大家，方便去咨询。

进藏方式建议

个人不建议自驾和飞机直达，肺活量差一点的朋友尽量不要飞机直达拉萨，因为短时间内飞到高海拔地区你的身体可能会很难适应，倒床几天都是有可能的，自驾的话除非跟专业进藏车队，不然也是不安全的，你得要考虑车况，路况，交通，路上住宿，吃饭，高反等等问题。

关于费用

我们上次是玩的7天，全程都是交给规划师浅寻安排的，24小时接站、景点门票、线路规划、专车、住宿、饮食、私导等都在安排之内，全程费用不到2000，很划算，没有其他额外的费用，所有的钱都花在实处，还会签订旅行合同，很有保障。她们专门做结伴自由行的，这种玩法既有自由行的自由，也有跟团游的服务和实惠，整个行程也很轻松，每天睡到自然醒，比较适合我们这种散漫不喜欢被限制的人！

西藏单独包车游真心天价，非常贵，觉得适合找几个志同道合的人一起玩喜欢的景区很有必要！浅寻公司们只做结伴自由行，没有什么套路，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！！

进入西藏会有高原反应吗？

你担心高原反应，我去之前也非常担心高原反应，毕竟亚健康的状态，但我到了西藏之后也没啥太大的高原反应。所以我个人建议还是找规划师咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，规划师接待了那么多的自由行游客了，经验很丰富，能给你比较专业可靠的建议。同时，在西藏玩的时候一定要听的建议，不建议做的一定不要做，我们同行的有个小伙子在羊湖硬要骑行环湖，说自己没问题不听规划师劝，结果后面高反了非常难受。

这里贴一下规划师之前给我的建议

1、提前准备，前半个月就不要剧烈运动，出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。

2、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏

3、衣物准备：拉萨日夜温差非常大，带羽绒服/冲锋衣必备、遮阳帽-防晒必备，拉萨日照很足，比内地天黑迟两小时，昼长夜短，不然晒得黢黑。鞋子准备运动鞋，方便户外活动。一定确保自己不要感冒！

4、进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。

这场西藏旅行在浅寻的规划下，让我的西藏的旅行画上了完美的句号。有想去旅游的朋友，可以加浅寻的微 信：97698000制定西藏行程哟~