人人都想拥有健康靓丽的肌肤，但健康肌肤离不开科学饮食。英国《每日邮报》近日载文总结营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。 1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来
应季提醒 冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明，可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———多吃一些可预防感冒的食物，如大蒜、葱、生姜、白萝卜、红黄色蔬果、奶类、绿茶等。 葱：现代医学
(1)、清热解毒类： 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 (2)、苦寒制火类： 如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦
我们知道阿胶的功效有很多，可以治疗月经不调、经水不止，也可以改善神经衰弱、失眠多梦等症状。阿胶的服法有多种，不同的服法功效各不同。下面让我们一起来了解阿胶到底怎么吃？ 一、阿胶怎么吃滋阴养血 阿胶鸡蛋汤 做法：阿胶
从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力，下面是海带对健康的一些具体好处。 1.排毒减肥 凡是含有大量
