问：话不多说，就是我和我的朋友要准备去西藏旅游，但是都不懂西藏旅游，想来求助一下去过西藏的大神们，可以把你们去西藏游玩的注意事项分享一下吗？去西藏游玩具体费用要多少？
发布人：吉利布丁 发布时间：2024年4月28日
答：有啊，我之前也和朋友去了一趟西藏，确实是去西藏玩感觉还不错，我们当时去西藏玩得还不错，吃的也好，全程还有专人管理，反正就是一个好，之前也是有一份西藏旅游注意事项和费用总结的，现在刚刚好有时间就同步在下面了
去西藏游玩的注意事项分享一下吗？
去西藏游玩是一项充满挑战和冒险的旅行，但是在享受这片神秘土地的同时，也需要注意到一些重要的事项。 1. 健康准备和高原反应防范
身体状况检查：在进入西藏之前，应进行严格的体格检查，特别是对于患有严重贫血或高血压等疾病的人，应避免盲目进入高原。
高原适应：出发前一个月，逐渐减少剧烈运动，帮助身体适应高原环境。建议进行一些低强度的有氧运动，如散步、瑜伽。
红景天：红景天并非万能，高反时及时吸氧才是关键。在拉萨，诊所和医院吸氧一小时大约30元人民币，效果显著。
药物防护：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如红景天、高原宁、诺迪康胶囊等。
防晒护肤：西藏紫外线强烈，防晒护肤的工作是万万不能忽视的。
2. 行李准备
保暖衣物：西藏的高原气候相当凛冽，衣服一定要够厚实。
防寒装备：需要准备羽绒服、抓绒衣、冲锋衣等防寒衣物。
食品零食：携带高能量食品，如巧克力、牛肉干、压缩饼干等。
药品：必备进藏药品包括抗感冒退热类、抗高原反应药、抗菌类和头痛药。
洗漱用品：准备洗漱用品，如牙膏牙刷、日常护肤品等。
3. 文化尊重和行为规范
宗教礼仪：尊重当地宗教礼仪，如进寺庙需穿着保守，长裤最佳，女性不宜穿裙。
语言交流：学习基本藏语礼貌用语，如“扎西德勒”(吉祥如意)，有助于与当地人沟通。
环境保护：保护环境，不要乱扔垃圾。在高原，垃圾处理更为困难。
4. 旅游安全和规划
旅行方式：首次进藏，建议选择正规旅行社的包车或跟团游。这样可以确保旅途安全，享受专业服务，同时遇到问题时有导游协助解决。
边防证办理：前往阿里、珠峰等地，提前免费办理边防证。在拉萨，可以在指定的边防局办理，无需手续费。
交通选择：飞机快捷，火车可欣赏沿途风光。飞机约需3-4小时，火车则需40小时以上，根据个人偏好和时间安排选择。
5. 特殊情况应对
高原反应应对：轻微的高原反应，只需注意休息，多喝温水，一般可自行缓解。严重的高原反应可服用抗高反的药物，如果呼吸困难就需要去医院吸氧。
住宿建议：选择靠近景点的住宿，便于游览。八廓街附近适合购物，布达拉宫附近夜景迷人，珠峰大本营条件简陋，建议带一次性用品。
以上就是去西藏游玩的一些重要注意事项。希望这些信息能够帮助你在西藏度过一段愉快而难忘的旅程。分享安晴微 信：xz26999（加好友免费规划西藏旅行路线）想去西藏但是不知道怎么规划的就直接找安晴，亲身体验，她安排的西藏之旅非常棒。
去西藏游玩具体费用要多少？
去西藏游玩的具体费用因多种因素而异，包括交通方式、住宿标准、游玩天数、是否跟团以及个人消费等。
1. 交通费用
进出藏的交通费用是西藏旅游总花费中的一个重要组成部分。根据交通方式的不同，费用也会有所差异。
飞机：飞机票价格受旅游淡旺季的影响较大。例如，在淡季的时候，成都飞拉萨的机票价格大概在400~1000元左右，而在旺季的时候，价格大概在1500~3500元左右。
火车：火车票的价格基本不怎么变动。以成都为例，硬座的价格为302.5元，硬卧的价格为627.5元，软卧的价格在997.5元5。
自驾：自驾进藏的话，费用大概在8000元左右。
2. 在藏期间的旅游费用
在藏期间的旅游费用主要包括导游服务、餐饮、住宿、景点门票等费用。
跟团游：如果是报西藏旅游纯玩7日游，价格在5000元左右。如果是报西藏7日游购物团，价格在1800元左右。
包车游：包车游西藏7天的价格在5600~12000元左右（具体看包车车型）。
自由行：如果是自由行，费用会因个人消费习惯和游玩方式的不同而有所差异。一般来说，人均花费在3500-5500元之间。
3. 个人消费
个人消费是指在西藏旅游期间购买纪念品、特产或其他个人所需的物品所花费的费用，这部分费用因人而异。
购物：如果选择购物团，看自己兴趣决定自己是否购买即可。
餐饮：在西藏旅游期间，品尝特色西藏美食也是旅游费用的一部分。例如，鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅等。
4. 总体花费
综合以上因素，去西藏旅游一周的总体花费大概在4000元上下，如果选择更高档的住宿和服务，总体花费可能会达到上万元。
注意事项
旅游淡旺季：西藏旅游淡旺季差异明显，淡季的时候游玩费用相对较低。
提前预订：现在不管去哪里玩，都是无预约，不旅游。因此，在出发前一定要提前把西藏旅游路线安排到位。
高原反应：由于西藏海拔较高，建议游客提前做好高原反应的预防工作。
以上信息仅供参考，实际花费可能会因各种因素而有所不同。在计划西藏之旅时，建议根据自身的经济状况和旅游需求做出合理预算。要是不会安排西藏游玩线路建议你们去找专业的西藏顾问安晴帮助提前安排好西藏游玩行程分享一次安晴的微 信：xz26999（加好友免费规划西藏旅行路线），找安晴提前规划好西藏旅游，之后玩起来体验感真的会很好
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