四个人去西藏7日跟团游报价？第一次去西藏的人看过来

问：昨天大学同学聚会，没想到已经离开学校十几年了，见到了三个同寝室的室友，真的好久不见，于是我们约好6月份去西藏玩一周，但上班也没时间做攻略，所以就商量跟团去西藏，请问四个人去西藏7日跟团游报价？我们4个人都没有去过西藏，有好玩的路线推荐吗？第一次去西藏这种高原地区，怎么预防高反？

提问者：暖阳

答：楼主你好，我去年六月和我三个室友也去的西藏玩了7天，你的问题我都能给你解答。我和室友去年去西藏的去程选择的火车卧铺，返程选择的飞机，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消费就更少了，就只用了1400元，玩得质量也很好，去了布达拉宫、大昭寺、羊湖等不少的景点。

去过一次西藏后就感觉高反其实也没那么恐怖了，高反主要和自己的身体状况，还有进藏的心态有关。下面我就分享下我和室友去年6月在西藏玩了7天的游玩攻经历，以及如何预防高反的小妙招也分享给你们。

四个人去西藏7日跟团游报价

我和室友这趟西藏跟团游才花了1400元的样子，跟团游不仅省时省心还省钱，但找到一家好的旅行社却不是一件容易的事情，现在网上也有很多旅行社挂羊头卖狗肉，我们还挺幸运的，我老熟人给我们介绍了一位西藏的本地向导溪瑶，我们查了溪瑶所在的公司西藏青年国际旅行社，这家公司在西藏做跟团旅游十几年了，信誉也有保障，而且溪瑶还是这家公司的金牌旅游向导呢！和室友6月份找溪瑶报名算最早的一批，溪瑶还为我们争取到了西藏旅游的早鸟票，平时2100的费用，直接给我们优惠到了1400元，这种白菜价直接闭眼入了。

我和室友在西藏的所有吃住游都是溪瑶给我们安排好了的，像什么景点门票、用车啥的溪瑶都提前给我们解决了，我们根本不用操心。而且溪瑶在旅途中赠送了我们不少的游玩项目，在鲁朗的骑马射箭、羊湖的藏装旅拍等项目，还请我们吃了不少好吃的特色美食，别提有多爽了。我们的向导溪瑶还是一位很开朗的人，跟她在一起充满了哈哈哈的欢乐声，我们这个旅游团里的小伙伴没一天就熟悉起来了，认识了不少朋友，现在想想还真怀念那段时间在西藏的跟团旅游啊！要是你们考虑跟团去西藏的话，真心建议提前问问溪瑶有没有什么优惠，溪瑶（我能背出她的微 信：10093839提前预定跟团名额还有优惠哦！）

去西藏7天好玩的路线推荐

我们4个人在西藏游玩的路线也是溪瑶为我们安排的，溪瑶给我们安排的是一条非常经典的西藏旅游路线，拉萨—林芝—纳木错这条线路，加上溪瑶给我们赠送了各种体验项目，全程都很有趣，也不感觉到累。我现在把这条线路分享给你们：

Day1：抵达拉萨站。溪瑶拿着白色哈达亲自迎接我们，我和室友坐着溪瑶安排的供氧汽车去到了酒店休息。

Day2：游览圣城拉萨。和室友在布宫拉着溪瑶疯狂打卡拍照。下午的时候，溪瑶请我们再不给喝了露天咖啡，和室友聊聊天很舒服。

Day3：前往“小江南”林芝。巴松措非常漂亮，我的眼睛忙的停不下来，在巴松措心都跟着安静了。随后溪瑶还带我们来到了湖心岛上的一座寺庙，听说这座寺庙很灵！

Day4：从林芝出发鲁朗林海，在鲁朗溪瑶请我们骑马射箭，第一次尝试骑在马背上还有点怕。傍晚溪瑶带我们去了一个院子边品酥油茶边等待日落金山。晚上溪瑶带我们去品尝了鲁朗石锅鸡，多谢溪瑶，这是我吃到过最好吃的鸡！

Day5：吃完早餐后前往卡定沟，在拜佛台挂满了红色飘带，我和室友求了张飘带，溪瑶说挂的越高，保佑时间也越长。随后溪瑶带我们进藏村参加民俗村活动，我们亲手打糍粑，自己亲手做的味道很不错！

Day6：从拉萨驱车前往“天湖”纳木错，溪瑶很大方的赠送了我和室友们一套圣湖旅拍，穿着藏装和小羊拍照的感觉真好。

Day7：愉快地行程结束啦！溪瑶把我们送到拉萨站后送了我和室友几包西藏特产，她人好好啊，下次来西藏玩还要找她。

你们去西藏不知道怎么安排路线，或者想去其他地方的话就可以去联系联系溪瑶哦！她的微 信：10093839（长按复制添加，免费规划满意行程）我记得她家还有珠峰、日喀则和阿里的路线，但是第一次去西藏还是不建议直接去这些地区，这些地方不仅海拔高，而且有些地方也需要办理边防证才能前往，你们有兴趣的话就找溪瑶了解了解吧！

去西藏怎么预防高反

我想第一次去西藏的伙伴们都担心高反担心的要命吧，我当时就是就是因为担心所以找了一位西藏本地的向导溪瑶了解这些事项，下面我就把当初他告诉我们的事项也告诉你们：

1、保持良好的心态。当时进藏前，溪瑶就和我们说高反其实和自己的身体有关，进藏前尽量作息规律，别剧烈运动，心态是最重要的，我们当时也是溪瑶的叮嘱做的，到了拉萨确实没什么不适。

2、提前服用预防药物。实在是担心高反的话就可以提前3-5天吃预防高反的药物，像什么红景天、高原安这些防高反药物，当时我们也吃了溪瑶提前一周寄给我的红景天，吃了药物后，心里确实没那么担心了。你们买不到药的话，就直接找溪瑶吧！她的微 信：10093839（加她领取价值298的西藏旅行大礼包）

3、网上有些人说去西藏不要吸氧，不然会产生依赖性，这种话千万别相信，自己都难受的要命了，还不吸氧，是打算这辈子结束在西藏嘛？第一天到西藏也可以像我们之前一样，当时我刚到拉萨，溪瑶给我安排的是有氧酒店，说实在的，第一天有一个缓冲，后面的行程会舒服很多，对了，进藏前三天尽量不要洗头洗澡，这也是溪瑶跟我们说的，我也不知道为什么，照做就好了哈哈哈！

我和室友6月份在西藏玩了7天的经历就分享到这里了，去西藏坐火车的话尽量选择火车卧铺，这样在去的路途中可以得到好好的休息，以一个好的身体状态进藏，可以减少高反的发生。这趟旅程算是我最难忘、最划算的一趟旅程了。溪瑶不仅带我们参加了西藏特色游玩活动，还带我们吃了不少西藏的特色美食，像鲁朗石锅鸡、酸奶啥的，这一趟旅程和我室友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑶给我们安排好了的，全程可以说是省钱又省心，性价比真的太高了，你们要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去问问溪瑶，她的微 信：10093839（联系她获取西藏最全旅游攻略）