合肥去西藏旅游一周游带些什么？你绝不能错过的西藏震撼体验~

和姐妹最近上班上的非常烦躁，我俩打算去西藏感受一下当地的美景和文化~出发前想问问去过西藏的大佬们，我们从合肥到西藏玩7天带些什么东西？想着是第一次去高原地区玩，我们去西藏旅游如何预防高反呀？西藏的景点多的数不过来，我们去西藏玩一个礼拜推荐哪些景点呀？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月21日

西藏的美景真的太震撼了~我和姐妹是上个月从合肥去西藏旅游的，下面我来回答你的问题！说到去西藏需要带哪些物品，我觉得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服类啦！其次就是可以准备一些抗高反的药物，记得还有一些日用品哟！下面展开给你们说说，花个你宝贵的三分钟看完就知道啦！我和姐妹当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，西藏7日纯玩下来，每人的花费才1680元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性价比的找她）！

合肥去西藏旅游一周游带些什么？

无论哪个季节去西藏玩，都要备些抗寒保暖的衣服哟，西藏早晚温差可大啦！我上个月7月去的时候，白天能穿长袖或短袖，可一到晚上就冷得很。这个季节去，短袖、长袖、裙子能带上，厚点的大袄子也备着。

抗高反的药物一定要准备！虽说有人说带了没用，但带着图个安心嘛，万一能用上呢。像西洋参、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我还向溪瑶求证过网上说可乐能缓解高反，好像有点可行性，挺有意思的。

日用品也不能少，防晒和保湿补水的得带好。啥时候去西藏都又干又晒，紫外线超强！遮阳帽、太阳伞、防晒霜用来防晒，身体乳、唇膏、水乳保湿补水，别只顾着脸，身体其他部位也得照顾到！

初次到西藏游玩如何预防高原反应？

我们一定要逐步适应，不要第一天去到西藏就想着去海拔高的地方玩，我们最好是先在低海拔的地方停留一段时间，让我们的身体慢慢适应缺氧的状态和环境。比如说我们次日要去的景点海拔在4000米以上，那么我们在当天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我们当时就是现在林芝停留了两三天时间来适应西藏那边的环境。

还有就是早睡早起，规律睡眠也是对克服高反有帮助的，我在西藏玩的时候，有熬夜和早睡和两种状态，规律饮食和规律作息对于一些不适的反应会有所缓和，不管什么情况都是绝对不会错的。希望我给到大家的这些方法对大家有帮助，可能我说的有些含糊不清，如果大家想知道的更清楚的话就去找溪瑶吧（她微 信：xz99983　加她，了解西藏更多的高反预防措施哦～）。

和姐妹去西藏七日游推荐哪些景点？

我给你们分享些当时溪瑶给我和姐妹介绍的一些舒适景点，比较适合初次游玩的朋友，分3个地区来讲，拉萨地区的话有布达拉宫、大昭寺、八廓街等，然后林芝地区的话有巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等，然后山南地区的话有羊卓雍错，下面给大家把我们的游玩路线贴在这给大家参考一下：

第1天：我和姐妹下飞机去到西藏的酒店休息一晚，感谢溪瑶给我们的氧气支援呢~

第2天：我们去鲁朗林海啦，这里有清新的空气、原始自然的森林，好喜欢，那天去看它是云雾缭绕的，如同人间仙境呢。

第3天：翻过那皑皑雪色的雪山，来到雅鲁藏布大峡谷，在这里住了一晚，看了日出日落和满天星光，太美了，晚上的时候溪瑶请我们吃鲁朗石锅鸡，美景与美食相伴，真的爱死了！

第4天：晚上溪瑶请我们参加了一场烤羊晚会，我们边和当地藏民聊天边吃烤羊，不知不觉中就融入到了西藏当地人民的生活呢。

第5天：是在羊湖雍措拍照打卡的一天，真的特美，我在这里拍了很多美照，有自拍，有和姐妹的，还有和溪瑶的，最后回拉萨的路上我们都一直在筛选我们的照片，话说太好看每张都不是太舍得删呢！

第6天：上午去爬布宫啦，布宫的台阶蛮多的说。下午我迫不及待的拉着我姐妹早早去了大昭寺，还去了八廓街游玩，话说这里的藏式古城风光非常不错！

第7天：睡到自然醒，我们就拖着行李和伴手礼去到机场返回家啦。

总的来说，我们去西藏旅游所带的东西就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和姐妹在西藏玩一周的纯游玩费用才1680元/人，这个价格真的超划算，所以想去西藏的友友快出发吧！如果你们想去西藏玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天数路线哦~她对西藏超了解滴）。