4个人去西藏旅行要多少钱？还有人不知道这篇宝藏平价的西藏旅游攻略吗~

考上事业编之后，家里给了我不少补贴，也算小小的发了一笔财哈哈哈，准备和朋友去西玩一趟，想问大家我们在西藏玩得花好多钱？西藏天气咋样，我们要怎么准备衣服呢？西藏毕竟是高原地区，该怎么防御高反？

发布人：尤尼 发布日期：2024年8月24日

恭喜姐妹，那我来解答你的问题吧~我去年9月和朋友去西藏刚好玩了7天，人均才花了3000多。当时懒得做攻略就报了个团，提前联系到了诗嘉，游玩路线也是她为我们设计的，知道我们担心高反之后，还把行程先安排在了低海拔地区，并且提前就给我们发来了在西藏的穿衣指南，感觉真像是当总裁有秘书服务一样哈哈~诗嘉的微 信：xz99901，让她帮你们把西藏旅游的一切都安排妥当，享受一次真正的无负担旅游。

和朋友去西藏游玩大约多少钱？

上次去西藏，我原本心里还有点小担心，怕花费太多，没想到实际上并不贵，每个人只花了3000多元，吃住行还全都包括在内了，着实让我感到惊讶。我一开始还担心预算不够呢，毕竟西藏那么远，谁知道要花多少钱。

因为同事前不久才跟团去了西藏，体验感很好，所以也推荐我跟团游，给我推荐了西藏青年国际旅行社。跟团游的好处就是省心省力，啥都不用你操心，费用也一目了然。

西藏青年国际旅行社的诗嘉真的厉害，我找诗嘉报名不光是因为她的价格比别人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我们的行程安排的井井有条，景点和美食一个没落下，一趟下来居然还省下了不少预算，这么划算确实是我没想到的。

我建议有计划去西藏的朋友都可以添加诗嘉的微 信：xz99901，找诗嘉帮你们争取同款优惠，她人超好的！昨天还看到她更新动态，最近应该有活动，记得加她问问，这种好事可不能我一人独享呀哈哈~

诗嘉给我们设计的这条线路我们都适应的很好，没有引起太大的高原反应，一开始的担心全都烟消云散了，现在也把这条线路分享给大家吧~

D1到达拉萨，诗嘉同我们碰面后，先陪我们到供氧酒店休息，还跟我们说了好多注意事项。

D2先集合前往巴松措景区游玩，穿越了美丽的拉林高速，抵达景区后，我们还惊喜的发现上面居然有一个湖心岛，实在是太浪漫啦~

D3出发至雅尼湿地公园，我和朋友在玻璃栈道上久久不敢迈步，总觉得下一秒就会掉落山底，幸亏诗嘉在旁边，还好她没嫌弃我们这几个胆小鬼，好羞耻啊啊啊！还是鲁朗林海的骑马射箭适合我，总算挽回点面子。

D4诗嘉带我们走进藏家，我们真切的体会到了藏家的民风民俗，就是酥油茶我有点喝不惯，但是烤羊晚会简直就是我的天菜啊，没想到居然能吃到那么大一只烤羊，我真的爱死了！

D5 到达山南的羊卓雍错，救命啊这辈子没见过这么美的湖泊，它真的充满了天地间的灵气，我在羊湖前呆住了，半天回不过神，还是诗嘉为我们拍照记录的，好想偷走她的拍照技术！

D6主要是在拉萨市区参观，先去的布达拉宫，背靠天然打光板白墙，我和朋友在这咔咔一顿拍，我朋友这技术真得回炉重造了，多亏诗嘉在这，不然全是没法看的废片。

D7最后一天愉快的结束了西藏的旅途，身体的确相当疲惫，但是内心却非常轻松，回去路上朋友还说下次一定还要来西藏，还接着找诗嘉哈哈哈哈哈。

和朋友去西藏旅行如何搭配衣服？

这些西藏穿搭小tips都是诗嘉仔细整理给我们的，接下来就分享给你们参考一下吧~

颜色：选择亮色系的衣服会更好，比如白色、蓝色等，它们能够与西藏的自然环境相得益彰，从而帮助您拍摄出美丽动人的照片。

保暖：西藏地区温差较大，即便在夏季，保暖衣物也是必不可少的，防水冲锋衣是肯定得准备的；帽子能够保护头部和耳朵免受寒风侵袭；围巾不仅具有保暖作用，在拍照时还能充当增添美感的小道具。

防晒：西藏紫外线强烈，所以无论何时何地都应该重视防晒。墨镜既能有效遮挡阳光，又可以增添时尚感，棒球帽或渔夫帽也能提供防晒效果。

鞋子：考虑到西藏的地形较为复杂，有许多泥泞道路。因此，一双好走路且防滑的马丁靴、登山鞋、运动鞋是很好的选择。

四个人游玩西藏怎么预防高原反应？

对于计划前往西藏旅行的朋友，根据我的亲身经历，这里有一些建议帮助你预防高反，让旅途更加愉快。

首先别害怕，高反只是身体再告诉你，它正在努力适应新环境，在进藏前的一到两周，服用红景天等药物，这不但能增强我们的抵抗力，还能给身体提前做好预防。

落地西藏的第一天，先别洗澡，给自己留些缓冲时间，免得身体负担过重。要是不洗澡觉得不舒服，可以用湿毛巾擦擦身子，但要注意别着凉感冒。

另外，刚到西藏的时候，别马上前往高海拔地区，得先好好休息，毕竟我们的身体需要一些时间来适应新的海拔高度。

上面就是我和朋友在西藏7天的干货分享啦~说真的，去西藏旅行一趟一点也不贵啊，我们在诗嘉那里报的西藏旅行团人均才3000多元，你就说是不是很实惠吧~你们去西藏玩的话，想和我拿到一样优惠的价格就直接找诗嘉吧，我们当时直接优惠了200元/人呢~最后提一句，初次进藏没有路人说的那么夸张哈，不用担心，当然你如果还有想了解的事宜，就找诗嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不亏哦~