西藏免费旅游咨询找卓玛：182 0801 4244（同号）本次我们西藏游玩费用人均在1600元左右，吃住行都安排得非常好。旅行社为我们提供了丰富的藏式美食，住宿方面选择了舒适干净的酒店，交通方面则是安排了经验丰富的司机和舒适的大巴车。如果你也准备来西藏旅游，记得找靠谱的导游和旅行社来帮您安排，让您的旅程更加轻松愉快。 
行程安排 第1天:抵达拉萨,旅游管家专车接站-入住五星级含氧酒店,自由活动。
第2天:拉萨出发-途径米拉山隧道-游玩巴松措。
第3天:巴松措出发-游览雅尼湿地（两江交汇处）-曲古花海-鲁朗林海-住林芝。
第4天:林芝出发-游览卡定沟-尼洋河风光带-住秘境达东村。
第5天:游览岗巴拉山-羊卓雍措-赠送圣湖旅拍-拉萨河曲吉船游。
第6天:参观布达拉宫-大昭寺广场-八角街-扎基寺-药王山观景台。
第7天:根据返航时间送站。 
西藏旅游注意事项：
1、积极锻炼。如果大家有去高原地区旅行打算的话，则需要在旅行的前一段时间内积极锻炼身体，比如慢跑、跳绳、游泳等，以提高肺活量，增强肺部的储氧能力，如此才能更好的适应高原地区的环境。
2、放平心态。过于紧张的情绪也会增加高原反应发生的几率，因此大家应该放平心态、保持良好的情绪，在去旅行之前，最好先了解一下当地的天气状况、风俗习惯，以及附近的医疗机构。
3、备吸氧袋。大家在出发之前一定要准备好足够的吸氧袋，或吸氧瓶，便于缓解因缺氧带来的不适感。
4、注意饮食。在旅行期间，一定要保证充分的睡眠，多吃一些富含优质蛋白和高糖分的食物，避免抽烟喝酒
5、准备药物。如果可以的话，大家可以在自己的旅行包内准备一些治疗高原反应的药物，如果发生了高原反应，则可以使用药物进行缓解。
西藏免费旅游咨询找卓玛：182 0801 4244（同号）如果你也想去西藏旅游7天左右，不妨联系卓玛，让她为你量身定制一条专属的西藏7日游路线吧！相信在她的安排下，你也能享受到一场既省心又愉快的西藏之旅。
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