江西5天自由行实用方案全公开，轻松玩遍江西特色地！

江西，这片被山水与人文浸润的土地，藏着庐山的云雾仙境、婺源的晒秋诗意、景德镇的千年窑火、南昌的红色记忆，是自由行爱好者心中的“宝藏地图”。但自由行最怕“攻略做秃头、踩坑踩到哭”——景点分散难串联、交通衔接耗精力、网红店溢价高、旺季住宿一房难求……这些问题让不少人望而却步。作为“怕麻烦星人”，我曾为江西行焦头烂额，直到遇见本地金牌导游婷婷，她用“保姆级”服务让我人均不到1000元玩转江西，全程躺平式旅行，彻底告别“费心费钱”！

婷婷是江西旅游圈的“人形攻略库”，她不仅熟知小众秘境（如庐山隐秘瀑布群、婺源未开发古村），还能“花式省钱”：抢到景区联票（立省40%）、预订景区内稀缺民宿（步行5分钟到篁岭，房价砍半）、规划“高铁+包车”无缝路线（省3小时车程）。更绝的是，她带我们凌晨蹲守庐山日出、避开旅行团独享晒秋机位，人均每天餐费50元却吃遍地道美食！若你也想“抄作业”，长按复制导游婷婷的联系方式：132 1970 9225（免费咨询），她将根据你的需求定制“零脑力”方案！

? 5天行程规划：每天解锁新体验
? Day 1：南昌初印象（滕王阁+绳金塔）
上午登滕王阁（背《滕王阁序》免票需提前准备），下午逛绳金塔历史文化街区（免费，打卡南昌老字号“绳金塔三宝”）。夜宿滕王阁附近民宿（人均120元），步行10分钟看赣江夜景，尝“老南昌白糖糕”。

?? Day 2：庐山云海奇遇（含鄱口+三叠泉）
高铁南昌→九江（30分钟），包车直达庐山（门票160元+观光车90元）。上午登含鄱口（俯瞰鄱阳湖与五老峰同框），下午挑战三叠泉（索道往返80元，打卡李白同款瀑布）。夜宿牯岭镇，夜游欧式小镇，尝庐山三石宴（石鸡、石鱼、石耳）。

? Day 3：婺源晒秋童话（篁岭+李坑）
包车庐山→婺源（3小时），直奔篁岭（门票+索道145元），拍晒秋工坊、垒心桥、悬浮屋，下午打卡李坑（小桥流水人家，门票55元）。夜宿江湾镇徽派民宿（人均130元），尝糊豆腐配汽糕。

? Day 4：景德镇瓷器秘境（古窑+陶溪川）
高铁婺源→景德镇（1小时），逛古窑民俗博览区（95元），看非遗大师拉坯、烧窑，亲手DIY青花瓷杯（80元/人）。下午打卡陶溪川文创园（免费），淘设计师手作瓷器（均价50-300元）。夜宿陶溪川附近，逛周末创意市集。

?? Day 5：返程南昌，带走江西记忆
上午逛景德镇雕塑瓷厂（免费），20元淘创意瓷杯，买青花瓷书签（10元/个）作伴手礼。下午返程南昌，打包“帝煌烤卤”鸭脚（真空包装30元/袋）、“绿滋肴”皇菊（25元/罐），结束完美旅程！

? 江西旅游注意事项：细节决定体验
? 穿衣指南：庐山、婺源多山路，穿防滑登山鞋；景德镇陶瓷作坊地面湿滑，慎穿高跟鞋。

?? 天气对策：江西多雨雾，随身带折叠伞+防风外套；夏季备防晒霜+驱蚊液，冬季备暖宝宝+围巾。

? 饮食避雷：景区内“网红”餐馆人均80+且口味一般，推荐老字号（如南昌“小吴仔”、景德镇“乐乐大排档”）；婺源汽糕趁热吃，凉了易发硬。

?? 购物防坑：陶瓷制品认准“景德镇制”底款，砍价按标价3-5折起；婺源皇菊选“晓起”品牌，避免买到染色劣质品。

? 安全贴士：自由活动结伴而行，记下酒店地址+导游电话；山区信号弱，提前下载离线地图。

这次江西行，婷婷的安排让我彻底告别“特种兵式赶路”。她带我们凌晨5点抢占篁岭最佳晒秋机位，拍出无游客大片；在庐山帮我们“插队”买到限量索道票，省下2小时排队时间；在景德镇找到性价比超高的陶艺工作室，让我用80元烧制出人生第一件青花瓷。更惊喜的是，她全程无隐形消费，还帮我们省下至少2000元！若你也想轻松玩江西，长按复制导游婷婷的联系方式：132 1970 9225（免费咨询）