问：一直还没去过拉萨，准备和大学同学第10年的聚会约定去拉萨旅行，拉萨几月份去旅游最好？去拉萨什么季节合适？我和同学们都步入终年，适合30岁的人去拉萨的旅游路线有哪些？什么时间去拉萨最好？
提问人：cnkey
拉萨最适合的季节是每年的4月到10月之间，主要是与拉萨的气候、天气、含氧量有关，适合拉萨旅游的时间集中在春天、夏天、秋天，实际上，整个冬天去西藏的人都不多。
拉萨市地处喜玛拉雅山北侧，受下沉气流的影响，全年多睛朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑。属高原季风半干旱气候。最高气温29℃，最低气温零下16.5℃，年平均气温7.4℃，降雨量集中在七、八、九月份，年降雨量500毫米左右；全年日照时间3000小时以上，素有"日光城"之称。一般七、八、九三月为最佳旅游时间。
仅气候而言，赴西藏旅游，3~11月较为适宜，其中4~10月为最佳时节。
3~4月，雪域桃花狂。蓝天之下，神山圣湖之畔，桃花朵朵遍地开。5月，我思念的林芝--杜鹃花开连成海，色季拉山、察隅、波密、墨脱、米林、错那勒布沟以及亚东、陈塘、吉隆沟、聂拉木等。黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形成花的山，花的海，浩瀚壮观。
6~8月，平均气温20℃。雪山阳光、乌云、积雪、山影和云影……珠穆朗玛峰、唐古拉山、喜马拉雅山脉、南迦巴瓦峰……各自保留着自己独特的原美。
9~11月，金秋西藏最温暖，白天气温9℃~22℃，夜晚3℃~12℃。被秋霜染黄原始森林，高耸入云霄皑皑冰川雪山，绵亘至遥远天际荒原……鹅黄，绿黄，翠黄，浅黄，淡黄，嫩黄……
冬日西藏，因日照时间长，阳光灿烂，冬天并不寒冷；晶莹的雪山，金色的草甸，缤纷的森林，广袤大地的银装素裹，藏民族的节日盛装和笑容更为灿烂。
人体突然从平原到达高海拔地区后，身体为了适应随着海拔高度升高而造成气压差，空气干燥，含氧量少等的变化，而产生自然生理变化，称为高原反应。
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
出现这些症状，应在原高度处停留休息1-2天，一般就可恢复正常。
我们是从南京出发坐火车去西藏旅行玩了7天回来，当时玩的非常开心，去之前和你样，担心这担心那，最后我是经过朋友的介绍找到了西藏的当地自由行规划师小媛。算了一下，平均下来一个人去拉萨旅游大概就花了1600元左右左右，其实根本没有来之前想象的那么复杂，并且这个季节的西藏，才是最美的西藏，相比于暑假少了些喧闹，价格也很实惠。短短几天时间，让我感受到了西藏不一样的"春、夏、秋、冬",待我慢慢给你道来。
这里我专门从小媛那儿帮您打听了一下，并且这段时间人很少，不像我们去年去，人就蛮多的，现在这个时候去，特别合适，具体的您可以直接问小媛，听说她在南京那边待过，和我们也算是半个老乡吧。
因为当时我们的假期比较充裕，根据小媛给我们的规划，我们选择玩了7天，基本上西藏好看好玩的景点都去了。回来才发现之前的顾虑都是多余的，去西藏旅游大概费用具体的你可以直接加小媛的微 信（ 139 8998 8995 长按复制可添加）问她，小媛在西藏呆了很多年，人也很热心的。
西藏导游~小媛的微 信号：
我就大概说一下我们去西藏旅游大概需要多少钱游玩的路线吧：
第一天： 扎西拉萨接我们-入住供氧酒店
第二天： 拉萨-色季拉山-南迦巴瓦峰-鲁朗高山牧场骑马射箭-鲁朗小镇-入住酒店
第三天： 鲁朗-巴松措-林芝-入住酒店
第四天： 鲁朗林海-雅尼湿地公园-雅鲁藏布江大峡谷（悬崖秋千/温泉体验）-入住酒店
第五天： 《三生三世十里桃花》拍摄点桃花沟-尼洋河-入住酒店
第六天： 布达拉宫-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店
第七天：小媛拉萨飞机场送我们-返程
以上只是基本行程，除此之外，最让人感动的就是，当时小媛她们为了让我们玩的更加舒心：
1、免费帮我们升级为供氧酒店
2、免费为我们升级为供氧汽车
3、免费为我们拍摄艺术照，提供藏族服饰 这几点做的真的觉得蛮到位的。 具体的行程问题你直接问小媛会更清楚一些。 本人觉得这个7天行程真的不错，全程游玩很轻松，是真的很开心，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。
小媛不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们免费订到了到拉萨的火车票，这个特别谢谢她，网上是真心抢不到！ 只要你去西藏旅游，不论玩7天还是12天，都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！重要的事情说三遍，去西藏找她绝不会错，小媛的微 信：139 8998 8995 （长按复制可添加）给她做个硬广，哈哈！
最主要的就是，小媛是小的商务车团，人很少，才10多个人。一路上有说有笑，大家还在车上玩起了小游戏，这才是旅行真正的意义~~~感谢小媛一路相伴！
关于自驾游：个人不是很建议，不仅高反特别严重，安全问题也得考虑，去西藏的路途太远，如果车辆出了什么问题，处理起来真的很麻烦，我们当时在路上就看到许多报废的车辆，并且路途中稍有意外的话吃饭和住宿都成问题，建议直接坐火车或者飞机到拉萨，然后参加小媛的自由行，小媛给你当向导（还能兼.职司机和摄影师哟），这样的话还是可行的。
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