拉萨7日跟团游报价/西藏旅游七日游团费多少钱？

问：准备暑假七月去西藏，家人三个人一起进藏，西藏当地的七日游多少钱？我们三个人的每个人带多少钱合适？第一次去西藏，有什么需要注意的事项呢？求西藏旅游七日游带多少钱合适？

答：恭喜朋友做了一个非常正确的决定，在暑假去西藏旅游是一个非常不错的选择。暑假的西藏和内地相比是非常凉爽的，一家人在暑假进藏游玩可以非常避暑。我之前也是一家人去西藏旅游，平均一个人才花了2000出头，玩得很不错。把我们去西藏旅游的经历分享给你，希望能给你一些参考哟。

暑假去西藏注意什么？

暑假去西藏的游客相较于其他季节多了不少，西藏酒店住宿、旅游用车这些都比较紧张，一定记得提前安排好，到了拉萨再安排是来不及的！我们之前一家人就是找的西藏旅游规划师小媛帮忙安排的西藏旅游路线。小媛是我朋友推荐的，在网上的口碑也非常不错，信任度这方面还是没什么问题的。

【注意防晒】暑假去西藏旅游一定要注意防晒，西藏海拔高，大气层薄，紫外线是真的强！很容易把人晒伤。听小媛说有很多人去西藏旅游不喜欢防晒，特别是一些男性朋友觉得防晒是女孩子的事。对于他们来说，西藏旅游晒得黢黑都是算轻的，有很多人都是直接晒伤（脱皮、红肿等等），另外夏天西藏旅游不建议穿短袖哦，容易晒伤。西藏旅游防晒霜、遮阳帽和太阳镜一定记得带上！

【注意保暖】暑假去西藏旅游同样需要注意保暖，虽然说夏天西藏白天的温度很不错，但西藏昼夜温差大呀，晚上只有十几度的时候还是比较冷的。所以即便是夏天进入西藏旅游，同样需要带上加厚的保暖外套，如果要去到珠峰、纳木错等高海拔景区，羽绒服和冲锋衣也是必不可少的。

【预防感冒】无论你的身体素质有多好，对自己的身体有多放心，到达拉萨的第一天时间都是不建议洗澡的，否则高原反应就会轻松找上门。或者因为消耗的热量过多，着凉感冒了，那可就更加痛苦啦。听小媛说，在西藏旅游期间感冒可是比高反还要痛苦呢。轻微的高反两天左右就能适应，稍重的可以通过吸氧解决。但是如果感冒了的话，即便是吃药那基本也得一个星期才能痊愈，大大影响西藏旅行体验。

关于暑假去西藏旅行，朋友们如果还有其他问题，直接加小媛的微 信：6888621 （直接复制去微 信搜索添加）去问问就好啦~

暑假去西藏旅游路线安排

不知道你们一家人打算去西藏玩多久呢？想要安排西藏旅游路线，首先得确定自己什么时候出发去西藏（具体时间）、打算在西藏玩多长时间，有多少西藏旅游预算等等。我之前加小媛微 信的时候，小媛也是问清了所有问题才开始给我们一家人安排西藏路线。在这里特别说明，如果朋友加了一个旅行社的工作人员之后，她在什么情况都不了解的情况下就给你推荐路线，催你交定金，答应我，快跑！当初我们是去西藏玩了7天时间，主要是游玩拉萨+林芝+山南这三个地方的景点。小媛说拉萨和林芝的海拔相对低一些，游玩舒适度高，非常适合第一次进入西藏的朋友选择。

第一天：小媛来火车站接站，直接把我们一家人送到拉萨市区酒店休息

第二天：拉萨市内一日游-布达拉宫看人文＋扎基寺拜访扎基女神求财

第三天：林芝三日游-巴松措游湖＋空心岛错综罢工寺寺祈福+鲁朗骑马射箭

第四天：雅尼湿地公园走网红玻璃栈道＋船游雅鲁藏布江看尽林芝田园风光

第五天：林芝卡定沟+尼洋河旖旎风光感受高原少有的浪漫

第六天：山南一日游-沿高山公路一路环湖＋看百变秀美羊湖

第七天：八角街藏服写真拍摄、购买西藏纪念品和特产＋小媛开车送机

在这里需要特别夸一下小媛，首先就是去拉萨的火车票在暑假真的挺难预约的，但我爸妈是一定要看青藏铁路沿线风景。就在我们为火车票感到头疼的时候，小媛帮我们解决了这个问题。小媛的公司有票务系统，轻轻松松的帮我们预约到了上海去拉萨的火车票，没有收取任何手续费！另外就是小媛在我们到达拉萨的第一天，免费为我们把酒店升级成为了五星供氧酒店，真的是相当nice，让我们轻松的适应了西藏高原环境。小媛还赠送了我们许多西藏美食，印象最深的就是在林芝鲁朗吃的石锅鸡，味道鲜美，肉质鲜嫩，还有药材的香味。如果自己去吃，一锅鲁朗石锅鸡至少得四五百元，因为我们是熟人介绍，小媛就直接赠送给了我们！强烈建议朋友们去找小媛，微 信：6888621（直接复制添加）安排西藏路线，说是看了我的文章去的，肯定能少不少报名费，鲁朗石锅鸡、拉萨烤全羊等美食肯定也能够安排上！

暑假去西藏旅游必备物品介绍

去西藏旅游除了最前面介绍的，需要准备的西藏旅游防晒物品和保暖衣物之外，还有挺多其他东西需要准备。在这里进行简单的介绍，这些也都是小媛告诉我的，朋友们可以参考。更加专业的事记得找小媛去问哦，毕竟我只是个业余的。

【抗高反】虽然说暑假西藏温度适宜，氧气充足，发生高反的可能性小。但以防万一，抗高原反应的药物还是需要带上，高原安、散列通、诺迪康胶囊都可以。要记住，红景天是预防高反的，一定记得在出发去西藏前5天左右就要服用哦。我们当初泡水喝的红景天，就是小媛（微 信：6888621）提前免费寄给我们的，这一点真的特别感谢小媛。

【食品药品】西藏旅游还可以备上一些其他药物，以防万一的消炎药、感冒药、退烧药，肠胃类药品也要带上，以防饮食不适带来的肠胃问题。西藏景点之间距离远，车程长，朋友们一定记得带上一些充饥食物，牛肉干、饼干等都是很不错的选择。最好再带上保温杯，随时补充水分。

【其他西藏必备品】西藏旅游行李在够用的基础上少带，可以选择带上一个行李箱+一个小背包/斜挎包，行李箱放在酒店，白天出门将贵重物品放在包里随身携带。爱拍照的朋友如果带相机的话，一定记得多备几张储存卡，西藏风景绝美，一张真的不够用。手机数据线多带几根，这玩意容易损坏，充电宝也不能忘记哦。

暑假去西藏旅游攻略的介绍就是这些，朋友们有其他关于西藏旅行的问题建议直接去问小媛（微 信：6888621），她比我专业多了！

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