问：想和朋友去西藏，我们每个人预算有限，想了解一个人去拉萨3000元够不够？我们有一周时间可以在西藏玩，去西藏7天需要多少钱？我们计划我们的行程，如果不够，跟团游也是可以的，有什么旅行社推荐吗？
提问人：cnkey 发布时间：2023年3月14日
答：一个人三千不是旺季去西藏，是勉强够的。但是我觉得旅行资金不太够的话，可能会影响体验感，我觉得你们确实可以报名旅行团。很多人不太了解西藏，西藏是高原地区，也是少数民族地区，很多人对西藏觉得不安全，觉得高原很害怕，其实，西藏是我国已知的国内旅游目的地的首选。那么，去拉萨一趟大概花多少钱，这需要从你出发城市到拉萨的交通、在西藏期间的住宿、吃饭、用车、门票等各个方面核算下旅游花费。如果按照您的说跟正规的旅行团走，那么，在藏期间的吃住行游一般都是打包价，全含了。下面，我们来介绍下拉萨跟团游大概旅行花费。
一个人去拉萨的花费3000元够吗？
去西藏跟团需要多少钱，要看你选择的是什么类型的西藏旅游团。西藏纯玩团价格基本在2000-4000元之间，购物团价格基本在1500-2500元之间（价格过低旅行团别相信，会强制购物），找的西藏旅行社不同，费用也会有所不同，毕竟每个西藏旅行社的操作都是不一样的。
去西藏一般可游玩6-15天的样子，初次进藏的游客一般可游玩6-8天，主要游玩拉萨、林芝和山南；如果时间充裕的话，可以游玩10-12天，去日喀则珠峰方向游玩，秋季还可以去波密然乌方向游玩；去游玩阿里就单独需要8-13天的时间，主要看你选择阿里南线还是阿里北线，时间不充裕就不要直接去阿里，海拔太高容易高反。
每年西藏旅行性价比最高的月份应该是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，从风景的角度来讲的话6月和9月初应该是最佳时间，5月、10月中下旬次之。
我们是从北京出发坐火车去西藏玩了7天回来，当时玩的非常开心，去之前和你样，担心这担心那，最后我是经过朋友的介绍找到了西藏的当地自由行规划师小媛，她的微 信：139 8998 8995（复制可添加微 信，如果没加上多添加几次）。算了一下，平均下来一个人就花了1600左右，其实根本没有来之前想象的那么复杂，并且这个季节的西藏，才是最美的西藏，相比于暑假少了些喧闹，价格也很实惠。短短几天时间，让我感受到了西藏不一样的"春、夏、秋、冬"，待我慢慢给你道来。
第一：交通问题。
我们当时是计划坐火车来，但是后来发现去西藏的火车票很紧张，很难买，最后是小媛通过特殊渠道帮我们抢的连坐卧铺票，并且价格也很实惠，返程的时候小媛也会免费帮我定好返回的飞机票，全程我们都没有为交通操心。到达西藏以后，全程都是10人左右的供氧汽车，都是驾龄几十年的当地老师傅，技术那是没得说。
第二：行程安排。
选择小媛自由行的好处就是自己想怎么玩就怎么玩，根据自己的安排设计好行程线路，你想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，跟传统的旅行团完全不一样，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，饿了就吃西藏当地美食，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照，并且小媛还是我们的御用摄影师哦，拍照技术那是没得说，不仅如此，一些细节上的服务都做的特别到位。
第三：安全问题。
这是当初最担心一点，但是来了以后发现，西藏真的特别安全，当地人还是很友善的，并且很多地方都有警察岗，小媛的公司（西藏当地旅行社）在西藏也很有实力，不管到哪个景点都会有她们的工作人员，并且车上随时都有应急药品。
第四：高原反应。
这也是我们来之前担心的一个原因，但其实并没有想象中的那么可怕，来之前小媛就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，这些细节做的真的很到位，到底西藏以后，发现其实没有那么强烈的高原反应，全程玩的都特别舒适。
第五：食宿问题。
供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情说三遍，当时小媛给我们安排的都是供氧酒店，环境特别舒适，因为小媛说，很多来西藏的人刚到西藏住下就因为高原反应，第二天就受不了走了，所以我们全程的高原反应相对会少很多，美食这块基本都是西藏当地的特色美食，具体的我就不介绍啦，总之很奈斯！
第六：景点门票。
这一点还是很有感触的，就拿布达拉宫为例，我们当时都是小媛提前就给我们安排好了门票，并且都没有排队，不管哪里景点都一样，当时我们进布达拉宫的时候好多人都还在排队买票，最高的时候听说一张布达拉宫的票都要卖将近两千块钱。所以这一点来说，小媛安排的确实要省时省心还要省钱。
有关方面的问题建议你直接加小媛的微 信：139 8998 8995（复制可添加微 信，如果没加上多添加几次）
拉萨旅游7天路线攻略
最开始和闺蜜也纠结过去西藏旅游景点的选择，毕竟在网上看到那么多西藏景点，每一个都让我非常心动，每一个我们都超级想去呀！就在我们纠结万分的时候，小媛给了我们比较专业的建议：西藏很大旅游景点非常多，但一次性要把所有西藏景点都看到几乎是不太可能的事情。大家第一次进入高原地区旅行，还是建议把健康安全放在第一位，游玩景点放在第二位更为合适。小媛说我们第一次进藏可以玩一个星期的样子，在拉萨和林芝转悠基本也能够把不同类型的西藏景点都看到，不会留下什么遗憾。在拉萨可以看到宫殿寺庙类景点，了解西藏的历史文化，如布达拉宫、扎基寺。去林芝玩可以看到森林湖泊，如鲁朗林海、巴松措，可以看到神秘雪山-南迦巴瓦峰，可以看到绝美冰川-米堆冰川。如果觉得米堆冰川远了一些，还可以选择在去看山南羊卓雍错的时候，顺带看卡若拉冰川，同样非常美。
基于此，小媛根据我们的进藏时间，打算游玩时间长以及对西藏旅游景点的要求，安排了一条舒适度非常不错的西藏7日游路，亲身体验，是真的很不错。把我们去西藏的旅游路线分享给大家，计划去西藏旅游的朋友都可以来看看哦。
第一天：到达拉萨火车站，小媛早已带着氧气瓶在火车站外面等待，并且热情地为我们戴上了哈达，之后就把我们送到市区的供氧酒店休息啦。
第二天：去到知名度最高的布达拉宫！门票不用我们自己操心，小媛早已安排妥当。之后去到西藏唯一的财神庙-扎基寺。对我们这种普通游客来说，拜拜财神似乎更有意思。
第三天：这一天小媛不仅带我们看了仙境般的鲁朗林海，看了诗意巴松措，还带我们吃了味道鲜美的鲁朗石锅鸡。
第四天：在雅尼湿地公园继续沉迷于林芝的诗意风光，之后去到有地球上最后秘境之称的雅鲁藏布大峡谷参观。在观景台处和中国最美山峰-南迦巴瓦峰亲密接触，体验心动的感觉。
第五天：返回圣城拉萨，有小媛带着玩返程也不枯燥。小媛安排我们参观卡定沟，对于没有见过瀑布的我来说，真的很壮观！之后还带我们走进藏式村落，品尝藏式小吃，感受特色的藏族文化，超有意思。
第六天：拉萨出发去到山南看圣湖羊卓雍错，从不同角度不同距离看它的湖水颜色真的完全不同！为什么我们会知道，因为小媛不仅提前跟我们说了，还特意让司机在多个观景台停留，让我们感受不一样颜色的圣湖带来的震撼之感。
第七天：早上小媛带着我们吃光明港琼甜茶馆吃藏面喝甜茶，之后安排司机师傅把我们送到拉萨机场，西藏之旅正式结束啦。
这次去西藏玩真的给了我非常大的惊喜，原来去高原旅行也没有那么吓人的嘛。而且小媛不仅带着我们看布达拉宫等西藏精华景点，还带着我们吃鲁朗石锅鸡、牦牛肉汤锅这些西藏特色美食，体验骑马、射工布响箭等非常具有西藏民族特色的娱乐项目。让我们知道西藏不仅很美，也非常好吃，非常好玩！第一次去西藏旅游不知道怎么玩的朋友，真心建议你们在出发前可以加小媛的微 信：139 8998 8995（点击复制添加好友，西藏旅游超省心省钱）咨询安排一下，我在前面说到的各种西藏特色旅游服务你们同样都可以享受到呢。
以上只是基本行程，除此之外，最让人感动的就是，当时小媛她们为了让我们玩的更加舒心：
1、免费帮我们升级为供氧酒店
2、免费为我们升级为供氧汽车
3、免费为我们拍摄艺术照，提供藏族服饰 这几点做的真的觉得蛮到位的。
具体的行程问题你直接问小媛会更清楚一些。 本人觉得这个7天行程真的不错，全程游玩很轻松，是真的很开心，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。小媛不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们免费订到了到拉萨的火车票，这个特别谢谢她，网上是真心抢不到！ 只要你去西藏旅游，不论玩7天还是12天，都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！重要的事情说三遍，去西藏找她绝不会错。
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