正确的食物给你健康的身体。食物不仅可以在你生病时，帮你稳当地控制病情，食物还能更进一步让你感觉很好、看起来更好。这些食物会影响神经传导物质，如血清素、正肾上腺素及多巴胺，让人心情开朗、乐观十足。有些食物会让人吃了快乐而健
这些食物可以让你更美更健康哦! 一、改善皮肤细纹：葡萄。 细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生
清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。这就是口味清淡对健康的好处。 咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之王”之说。
1、饭后立即吃水果 现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。 结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 原因：食物
众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。 冬瓜籽预防心血管病：冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对
数百间风格相似却又完全不同的各式平房、窑洞等依山势而建，高低错落，密密匝匝，左拥右靠，鳞次栉比，远远望去，其形势与西藏布达拉宫极为相似，因此被全国各地的“摄客”和“驴友”亲切地称为“深山里的小布达拉宫”，并入选国家住建部
云丘山小贴士 云丘山景区有210平方公里，景点之间有一定距离，所以在景区内游览的时候需乘坐景区大巴车。 1.住宿：景区有云圣快捷酒店、窑洞大院 2.美食：云丘砂锅鸡、骨汤养生菜 、云丘荟萃、云丘山油糕、云丘山饸饹面
安汾古城古戏台 安汾古县城也称吕香古县城，据《乡宁县志》记载：吕香城在县东南八十里，是唐朝时期关卡型古县城。村口充满了改革开放时期韵味的老戏台被完好的保存了下来，这是那时候人们唯一休闲娱乐的地方。通往古县城的路，或许是
丁石古村全景 丁石古村旁边的唐代官道——路面现在还保留下曾经马蹄、车子留下的印迹，还有旁边石壁上的的交通碑，无不暗示这里曾经是条十分繁华的交通要道。这条路正是唐代把中原的食盐运往世界各地的必经之路！云丘山马壁峪作为交通
塔尔坡古村落特色民歌 塔尔坡古民居院落，已有一千多年的历史，至今还保留着原始的居住理念。以土崖挖洞的穴居、石料构筑的窑居和夯土版筑的抬梁结构为主要的建筑形式。土窑洞是依山构造，挖凿土窑。石窑洞是利用当地的石材，碹拱而成
