九月去拉萨一周推荐哪个景点？拉萨景点+费用+注意事项攻略~

终于要等来9月份的中秋节假了，打算趁这个假期和姐妹一起到拉萨玩一趟~我们俩都是第一次去高海拔地区旅游呢，打听一下我们九月到拉萨玩7天能玩哪些景点？还有想问问去过拉萨的大佬们~我们9月去拉萨旅游要带些什么东西？第一次去高海拔地区旅游心里还是有一丢丢忐忑吗，我们去拉萨游玩如何预防高反？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月22日

我和姐妹是去年9月到拉萨旅行的，兴许我能为你解答疑惑~说到拉萨好看的景点推荐哪个~那可老多了，我印象最深的有巴松措、鲁朗林海、布达拉宫、羊湖等等，这些景点打卡拍照都是巨出片的！下面给你们好好介绍一下，当时我们能玩到这么多精华景点也是多亏有溪瑶向导，她给我们安排的行程景点都非常到位！主要是我和姐妹在拉萨纯玩7日的费用也才1580元/人，真的超值（贴个她微 信：xz99983 去拉萨旅行需要省事省钱的攻略找她）！

九月去拉萨一周推荐哪个景点？

我给你们分享些当时溪瑶给我和姐妹介绍的一些舒适景点，比较适合初次游玩的朋友，分3个地区来讲，拉萨地区的话有布达拉宫、大昭寺、八廓街等，然后林芝地区的话有巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷等，然后山南地区的话有羊卓雍错，下面给大家把我们的游玩路线贴在这给大家参考一下：

第 1 天：溪瑶亲自来接机，我和姐妹入住了极具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，满心期待着接下来的精彩旅程。

第 2 天：我们打卡了巴松措湖，这个湖简直美绝了，听说它是仙女掉落的一颗眼泪滑落凡间，我们亲眼看到后，都觉得果真如此。那里还有个小岛，岛上有座奇特的寺庙，充满了神秘的色彩。

第 3 天：来到了鲁朗林海，我们在其中漫步，树木郁郁葱葱，我走在里面，只觉得神清气爽，身心都得到了极大的放松。

第 4 天：晚上，溪瑶热情地请我们参加了一场烤羊晚会。我们一边和当地藏民愉快地聊天，一边品尝着美味的烤羊，不知不觉中就融入到了拉萨当地人民的生活里。

第 5 天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，这里真的美到极致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，还有和溪瑶的合照。最后在回拉萨的路上，我们一直在筛选照片，每一张都好看得不行，每张都不太舍得删呢！

第 6 天：上午去爬布宫啦，布宫的台阶可真多呀！下午我心急火燎地拉着姐妹早早去了大昭寺，接着又去了八廓街游玩，不得不说，这里的藏式古城风光真是美极了！

第 7 天：美美地睡到自然醒，我们拖着行李和精心准备的伴手礼，前往机场，返回家乡啦。

可能我讲的些许含糊不清，如果你还是不太清楚去拉萨玩哪些景点，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解拉萨旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。

9月去拉萨旅行的必备物品？

9月去拉萨旅游保暖衣物是要带的，我们当时9月中旬去的~，你差不多可以带一些春秋装，长袖长裤，其实也不好说你具体带多少，看你的怕冷程度来吧，最薄的话我觉得一件长袖长裤还是要的，当然白天温度还可以，穿短袖也可以，我们当时是白天二十多度，晚上十几度。

防晒物品要带好，拉萨的紫外线挺强烈的，我眼睛不太能睁的开，基本全程带着墨镜，当然拉萨热倒是不热，就是纯纯太靠近太阳紫外线强了，推荐可以带防晒霜、防晒衣、防晒冰袖和遮阳帽，甚至可以带个薄手套，我看到路边有人带。

和姐妹去拉萨旅游如何预防高反？

首先，我们要让身体准备好这场“战斗”。在进藏前一周咱们就应该停止平时锻炼身体的好习惯哦～避免剧烈运动，让身体机能恢复平衡。有条件的可以提前一周开始服用红景天这类药物进行预防！差点忘记，保持良好的睡眠也很重要，一定要有个好的作息呢～还有咱们在出发前不要饮酒哦～

当我们抵达拉萨后，一定不要因为抵达目的地后我们愉悦的心情促使剧烈运动蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊欢呼！下一秒就两眼发黑哈哈哈哈~咱们记得应该平缓一点嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在拉萨的饮食一定要以清淡为主，好好善待自己的肠胃呢。

总而言之，我和姐妹上次到拉萨旅游能玩到这么多精华景点还多亏有向导溪瑶呢！主要是我们的纯玩费用也才1580元/人，真的非常划算，能用这么划算的价格畅玩拉萨还多亏选对了旅行方式！跟团游真的能省好多事情，并且跟我们对接的溪瑶服务也是超赞的~如果你们想去拉萨玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解拉萨任何你想游玩的天数路线哦~她对拉萨超了解滴）。