八月去拉萨七日游带些什么？拉萨旅行这些东西一定要带~

这个暑假还没出去旅游，打算抓住假期小尾巴和姐妹去拉萨玩一趟~出发前来问问各位去过拉萨的大佬们~我们8月去拉萨旅游一周要准备些什么东西？毕竟是第一次去高原地区，我们去拉萨游玩怎样预防高反呀？对于拉萨的景点不太了解，我和姐妹去拉萨游玩7天推荐哪些景点？

发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年8月22日

我和姐妹就是去年8月到拉萨旅游的，下面我来回答你的问题吧~说到去拉萨需要带哪些物品，我觉得去拉萨旅游首先行李箱里面塞的就是衣服类啦！其次就是可以准备一些抗高反的药物，记得还有一些日用品哟！下面展开给你们说说，花个你宝贵的三分钟看完就知道啦！我和姐妹当时图省事选择了报团游玩，向导溪瑶给安排得特别好，拉萨7日纯玩下来，每人的花费才1540元！真的是超级划算（贴个她的微 信：xz99983 想去拉萨旅游，想享受超高性价比的找她）！

八月去拉萨七天游带些什么？

无论哪个季节去拉萨玩，都要备些抗寒保暖的衣服哟，拉萨早晚温差可大啦！我去年8月去的时候，白天能穿长袖或短袖，可一到晚上就冷得很。这个季节去，短袖、长袖、裙子能带上，厚点的大袄子也备着。

抗高反的药物一定要准备！虽说有人说带了没用，但带着图个安心嘛，万一能用上呢。像西洋参、葡萄糖口服液、高原安、高原康等都可以。我还向溪瑶求证过网上说可乐能缓解高反，好像有点可行性，挺有意思的。

日用品也不能少，防晒和保湿补水的得带好。啥时候去拉萨都又干又晒，紫外线超强！遮阳帽、太阳伞、防晒霜用来防晒，身体乳、唇膏、水乳保湿补水，别只顾着脸，身体其他部位也得照顾到！

初次到拉萨旅游如何预防高反？

我根据上次我进藏的经历整理了一些预防高原反应的方法和建议，保证你在拉萨之旅中畅游无阻。我们在行程路上步行感受缺氧，休息平复心率就行了，在清醒状态下，躺着认真呼吸，类似于冥想、打坐的那种状态，在这个过程中红细胞的数量会快速的、代偿性的增多哟~

然后游玩路线咱们可以佩戴氧气瓶，像我们报团游玩的，向导溪瑶就给我们发放了氧气瓶或者氧气袋！我们在拉萨旅游最好是不要洗头洗澡，具体原因我也讲不清，你们可以去问问溪瑶（贴个她微 信：xz99983 加她，了解拉萨高反预防措施）！

和姐妹去拉萨七日游推荐路线？

拉萨拉萨能够游玩的景点那可真是多不胜数呀！当时多亏了溪瑶的介绍，我和姐妹才知道拉萨竟然大概有三四十个景点呢！而我们去拉萨旅游的大概路线，也是直接拜托溪瑶帮忙规划的。想去拉萨玩的朋友，我真心向您推荐我们走过的这条路线：

第 1 天：溪瑶亲自来接机，我和姐妹入住了极具藏式特色的酒店，好好休息了一晚，满心期待着接下来的精彩旅程。

第 2 天：我们打卡了巴松措湖，这个湖简直美绝了，听说它是仙女掉落的一颗眼泪滑落凡间，我们亲眼看到后，都觉得果真如此。那里还有个小岛，岛上有座奇特的寺庙，充满了神秘的色彩。

第 3 天：来到了鲁朗林海，我们在其中漫步，树木郁郁葱葱，我走在里面，只觉得神清气爽，身心都得到了极大的放松。

第 4 天：晚上，溪瑶热情地请我们参加了一场烤羊晚会。我们一边和当地藏民愉快地聊天，一边品尝着美味的烤羊，不知不觉中就融入到了拉萨当地人民的生活里。

第 5 天：一整天都在羊湖雍措拍照打卡，这里真的美到极致！我拍了好多好多美照，有自己的自拍，有和姐妹的合影，还有和溪瑶的合照。最后在回拉萨的路上，我们一直在筛选照片，每一张都好看得不行，每张都不太舍得删呢！

第 6 天：上午去爬布宫啦，布宫的台阶可真多呀！下午我心急火燎地拉着姐妹早早去了大昭寺，接着又去了八廓街游玩，不得不说，这里的藏式古城风光真是美极了！

第 7 天：美美地睡到自然醒，我们拖着行李和精心准备的伴手礼，前往机场，返回家乡啦。

总的来说，我们去拉萨旅游所带的东西就是以上那些啦！其他东西你可以根据自己实际情况准备一点，但是建议大家不要带太多呢~不然行李太多难得拖！我和姐妹在拉萨玩一周的纯游玩费用才1540元/人，这个价格真的超划算，所以想去拉萨的友友快出发吧！如果你们想去拉萨玩7天或者更多时间，都可以加溪瑶问问今年有什么新出的路线推荐哦~溪瑶她超级热心肠（她的微 信：xz99983 加她了解拉萨任何你想游玩的天数路线哦~她对拉萨超了解滴）。