问：五一好不容易有假期，想问问从北京去西藏一个星期攻略有吗?真的很想去西藏，北京周边都去过了，想去远一点的地方看看。还有没有高原经验怎么预防高反啊？假期想放松不想去找攻略想报团有没有推荐啊？发布者：哞哞 发布时间：2024年5月13日
答：我们是去年5月份去的西藏，让我来回答你的问题!当时去西藏做了很多攻略和准备，不过现在想想还不如不做，直接报团好了。因为西藏确实大，加上没有高原出行经验，所以去西藏真的非常需要一个本地向导。幸亏有去过西藏的朋友，介绍了她之前的向导千依给我，规划了西藏旅游七天的景点线路。
西藏旅游花销主要是在交通和在藏旅行花费上面。交通花费是个大头，所以当时千依建议我们飞机进藏，火车返程，这样往返拉萨的交通费差不多是两千出头。然后在西藏的旅行路线主要去看了布达拉宫，雅鲁藏布江，巴松措，鲁朗林海等等精华景点都打卡了，在藏旅游花费才花了一千多。值得一提的是我们住的还是供氧酒店哦~千依太会替我们省钱啦，不仅省钱她还请我们吃了鲁朗特色石锅鸡~
去西藏当然需要注意：尊重当地风俗习惯。还有保持一个积极向上的心态，良好的身体状态提前吃些红景天预防高反就好了。还想知道一些更具体的你就去问千依吧，千依微 信：8637779反正咨询路线和攻略也不收费，看她朋友圈现在报名送藏地烤羊大餐！
北京西藏七天推荐走哪条景点线路？
我来说，想当初我们就是因为时间有限的北京去西藏玩了七天。但是该打卡的网红景点都打卡了，羊湖、布达拉宫、林芝、巴松措这些地方我们玩了个遍。 千依这条路线完全是站在旅游者角度出发的，也独特的特色和主题。鲁朗林海是一个酷似瑞士的小镇，在鲁朗可以看到远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流相交辉映的美景，就是在这样一个鸟语花香的地方千依安排了骑马射箭的体验项目，相得益彰。
林芝结束之后我们就去了羊湖，一直知道羊湖很美，亲眼见到的时候，确实美的超出了我心中的预期。这条低海拔西藏七天线路，对我们这种没有高原出行经验的小白非常的友好，你要是不知道去西藏路线怎么玩，可以加千依微 信：8637779，提前预定还有优惠。
第一天，千依应该是提前就到了，我们刚出车站就看到千依了。我第一次见到千依就特别信任他，因为千依好漂亮啊，肤色不均但是鼻梁高挺眼神清澈（想象不出的话，可以带入丁真那边的长相哈偷偷摸摸把千依美女的联系放这里8637779，千依应该不会发现吧。）我们刚到我就有点不舒服了，千依美女立马就给我们升级了拉萨的豪华供氧酒店了。适应一晚上果然我的身体舒服多了。
第二天，我们从拉萨去了巴松措，我是一个马马虎虎的人，我和我男朋友经常对三落四。都靠千依细心提醒才没有让我们错过拉萨到巴松措美丽的风景线。
第三天：我们在雅尼的湿地公园，我在网上看到的时候就觉得很美了。现实生活中看更是让我惊叹了。我可不就让我男朋友给我拍照吗？他拍的丑就算了，还要说我本来就长那个样子，差点又跟他吵起来。还好又是千依给我拍了一些美美的照片~啦啦~
第四天：我们去了秀巴古堡，我看着这满是石头堆砌起来的城堡由衷的佩服藏族人民的智慧，在千依的讲解下更是敬佩了。
第五天：我们就到了你想来的羊湖啦，真的超美的~千依还送了我和男朋友羊湖旅拍，我天呐！千依真的太好了，呜呜呜 你需要的话我可以把他的联系方式推给你~千依，她微 信：8637779，还不赶紧加上她
第六天：拉萨这天去布达拉宫！当然是要打卡50元啦！这个不放朋友圈不是白来？但是50元不是在布达拉宫前拍的哦~得去药王山观景台！千依直接带我们过去了。
第七天：我们就要启程返航了，真的舍不得西藏的风景，也舍不得美丽又贴心还细心的千依呜呜呜！不过千依临走时还送了我和男朋友礼物！谁懂啊！带我们好好玩还送我们礼物！
北京去西藏如何有效预防高反？
我第一次去西藏居然没有高反，我认为是我的西藏向导千依她真的很关心我。还好有千依在西藏让我的这趟旅行非常的愉快。报了千依她家的团后，她提前一个星期就给我寄了预防高反的红景天，我觉得效果还是很好的，你们可以试一下。对啦，加上千依微 信你自己去问她了解预防高反更实用。
还有千依提醒我进藏前一周，一定不能剧烈运动，不能熬夜。去高原地区的话，也不能直接就去高海拔地区玩了，要从低海拔慢慢玩起，给自己身体一个适应的时间呀。我当时就一心想去珠峰，立刻马上的那种。还好是千依提醒我了，不然都没有意识到。我以为到了西藏不高反，去哪都可以了，千依告诉我之后，我才低估西藏地域复杂的程度。
差点忘记，到西藏的第一天不要洗头洗澡，能睡觉就睡觉！第二天再出去玩，让身体适应西藏的高原环境。还有一些高反预防措施你们可以去问千依。我现在想到的都是复述千依的话，她在西藏生活了几十年 ，肯定比我懂得多。
为什么北京去西藏要报团？
当时准备出发去西藏的时候一直在找旅行社，但是感觉看来看去都不是很靠谱。有好多加了微 信第一句就给我发很长一段景点名称的，让我感觉都是群发一点也不尊重我，没有丝毫真诚。
那段期间我真的删除拉黑了很多自称西藏当地旅行社的旅游顾问、管家之类的人，为什么我说他们是自称？因为他们给我的感觉就是很迫切，一点也不问我的需求是什么，想去哪里玩，玩几天这样子。通篇聊下来就是关于钱，让我早点付钱，女人的第六感就对他们没有好感。
直到加上了西藏青年国际旅行社的千依，她首先就给了我很好的第一印象。我们后续在千依带团的旅程也十分愉快。千依第一句就是询问我的旅游需求，终于不是一上来就粘贴复制了！不是机器人了。而且很贴心的告诉我注意事项，西藏当地的实时天气，应该需要准备些什么衣服。这样润物无声的关心对我来说十分受用。你们可以加千依微 信：8637779！去问问去西藏的注意事项和路线。而且她人真的很好，特别有耐心，我有时候不懂的就直接给她打电话，她也愿意接，为我答疑解惑，这个时候我都没有说我要报团，安全感直接up！
总之，这一趟西藏的花销还是很值的。四千多就可以在西藏高质量的玩七天，还好是认识千依啦！才便宜了这么多，你们也可以去找千依报团呀，提前预定有优惠的，而且有什么不懂的都可以去问千依。千依是一个很热心的人，而且她对西藏的了解肯定比我多，对于西藏的一些传说景观奇闻信手拈来，我愿称千依为西藏百事通！加上她记得一定要问她有没有优惠哦。
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